{"id":119474,"date":"2025-01-17T08:43:01","date_gmt":"2025-01-17T07:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/?p=119474"},"modified":"2025-04-23T11:12:25","modified_gmt":"2025-04-23T09:12:25","slug":"grat-raus-folge-45-alpinkader-der-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/grat-raus-folge-45-alpinkader-der-frauen\/","title":{"rendered":"GRAT RAUS FOLGE 45: Lernen, Wachsen, Inspirieren \u2013 Der Alpinkader der Frauen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-podcast-folge\"><strong>Die Podcast Folge <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Das Ziel ist, ein Lernumfeld zu schaffen, wo man seine Grenzen<br>kennenlernt und F\u00e4higkeiten aufbaut<\/em>.<\/p>\n<cite><em>Babsi Vigl<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi-999x1500.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"1500\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi-999x1500.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-119447\" style=\"width:250px\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi-999x1500.jpeg 999w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi-200x300.jpeg 200w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi-768x1153.jpeg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi-1023x1536.jpeg 1023w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Babsi.jpeg 1066w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Babsi Vigl: Leiterin des Frauenkaders (Foto: hochzweimedia)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Der Alpinkader der Naturfreunde \u00d6sterreich ist ein einzigartiges Programm, das speziell f\u00fcr junge Bergsteiger*innen entwickelt wurde, die ihre F\u00e4higkeiten im alpinen Bereich erweitern m\u00f6chten. Letztes Jahr hat sich erstmals in der Organisationsgeschichte ein rein weiblicher Kader etabliert, der speziell darauf abzielt, Frauen im alpinen Bereich zu f\u00f6rdern. Der Kader biete eine Plattform, um technisches Wissen der verschiedenen Disziplinen des Bergsports zu erlernen und zu vertiefen. Andere F\u00e4higkeiten wie Expeditionsplanung und medizinische Versorgung am Berg stehen ebenfalls auf dem Plan. Das Programm zielt darauf ab, Frauen zu f\u00f6rdern und ihnen die M\u00f6glichkeit zu geben, in einer unterst\u00fctzenden und inspirierenden Umgebung zu wachsen. Der Gruppengedanke hat hierbei einen hohen Stellenwert.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah-999x1500.jpeg\"><img decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"1500\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah-999x1500.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-119452\" style=\"width:250px\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah-999x1500.jpeg 999w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah-200x300.jpeg 200w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah-768x1153.jpeg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah-1023x1536.jpeg 1023w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Portrait-Hannah.jpeg 1066w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hannah Rabl: Eine der sechs Teilnehmerinnen (Foto: hochzweimedia)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>In dieser Folge von GRAT RAUS sprechen wir mit Babsi Vigl, der Leiterin des Frauenalpinkaders, und Hannah Rabl, einer der sechs Teilnehmerinnen. Wir tauchen tief in die Hintergr\u00fcnde und Ziele des Programms ein und diskutieren, warum es wichtig ist, ein solches Programm speziell f\u00fcr Frauen anzubieten. Babsi und Hannah teilen ihre pers\u00f6nlichen Motivationen und Erwartungen, die sie in das Projekt eingebracht haben. Wir erhalten Einblicke in den Alltag und die Module des Kaders, die schon einget\u00fctet sind und denen, die noch anstehen. Au\u00dferdem beleuchten wir, wie der Fokus auf Nachhaltigkeit im Kader konkret umgesetzt wird und welche Herausforderungen und Highlights die Teilnehmerinnen bisher erlebt haben. H\u00f6rt rein und lasst euch von den inspirierenden Geschichten und Erfahrungen der Frauen im Alpinkader begeistern!<\/p>\n\n\n\n<p>Wieso Hannahs Aufenthalt in Chamonix spontan verl\u00e4ngert wurde und &nbsp;&#8211; all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge von GRAT RAUS!<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00f6rt rein! Viel Spa\u00df!<\/p>\n\n\n\n<iframe style=\"border-radius:12px\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/4l29YljKVnS3o5ZwppOBjk?utm_source=generator&#038;theme=0\" width=\"100%\" height=\"152\" frameBorder=\"0\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\"><\/iframe>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1002\" data-id=\"119462\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Haken-schlagen-Tirol-1500x1002.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-119462\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Haken-schlagen-Tirol-1500x1002.jpeg 1500w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Haken-schlagen-Tirol-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Haken-schlagen-Tirol-768x513.jpeg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Haken-schlagen-Tirol-1536x1026.jpeg 1536w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Haken-schlagen-Tirol.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der Kader in Tirol (Foto: hochzweimedia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"868\" data-id=\"119457\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Biwak-Aiguille-du-Moine-2-1500x868.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-119457\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Biwak-Aiguille-du-Moine-2-1500x868.jpeg 1500w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Biwak-Aiguille-du-Moine-2-300x174.jpeg 300w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Biwak-Aiguille-du-Moine-2-768x444.jpeg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Biwak-Aiguille-du-Moine-2-1536x889.jpeg 1536w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Biwak-Aiguille-du-Moine-2.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Biwak auf dem Aiguille du Moine (Foto: hochzweimedia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"1500\" data-id=\"119467\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Spaltenrettungstraining-Chamonix-999x1500.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-119467\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Spaltenrettungstraining-Chamonix-999x1500.jpeg 999w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Spaltenrettungstraining-Chamonix-200x300.jpeg 200w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Spaltenrettungstraining-Chamonix-768x1153.jpeg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Spaltenrettungstraining-Chamonix-1023x1536.jpeg 1023w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Spaltenrettungstraining-Chamonix.jpeg 1066w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Spaltenrettungstraining in Chamonix (Foto: hochzweimedia)<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>GRAT RAUS gibt\u2019s bei <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/10T7A6YVknGh3mEwQRCKZf\">Spotify<\/a>, <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/grat-raus-der-bergfreunde-outdoor-podcast\/id1598863985\">Apple Podcasts<\/a> und <a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9ncmF0LXJhdXMucG9kaWdlZS5pby9mZWVkL21wMw\">Google Podcasts<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-podcast-folgen\"><strong>Weitere Podcast Folgen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alle weiteren Podcast-Folgen von GRAT RAUS findest Du <a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/category\/bergfreunde\/podcast\/\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-bergfreunde-playlist\">Die Bergfreunde Playlist<\/h2>\n\n\n\n<p>Alle G\u00e4ste bei GRAT RAUS werden nach ihrem Lieblings Outdoor-Soundtrack gefragt. Die bunte Bergfreunde Playlist mit allen Songs findest Du <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/5MjBYXv1SWBCAyxRwNgdOp\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-du-hast-fragen\">Du hast Fragen?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du hast Fragen, Anmerkungen oder Themen-W\u00fcnsche f\u00fcr den Podcast? Dann gerne her damit! Schreib uns eine Mail an: <\/span><a href=\"mailto:podcast@bergfreunde.de\"><span style=\"font-weight: 400;\">podcast@bergfreunde.de<\/span><\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Podcast Folge Das Ziel ist, ein Lernumfeld zu schaffen, wo man seine Grenzenkennenlernt und F\u00e4higkeiten aufbaut. Babsi Vigl Der Alpinkader der Naturfreunde \u00d6sterreich ist ein einzigartiges Programm, das speziell f\u00fcr junge Bergsteiger*innen entwickelt wurde, die ihre F\u00e4higkeiten im alpinen Bereich erweitern m\u00f6chten. 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