{"id":64223,"date":"2022-10-12T00:00:00","date_gmt":"2022-10-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/"},"modified":"2023-01-26T11:00:23","modified_gmt":"2023-01-26T10:00:23","slug":"trailrunning-mit-salomon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/","title":{"rendered":"Trailrunningwochenende mit Salomon"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Salomon x Bergfreunde Speedcross 6 Trail-Story\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mUT7ai07jzw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Team<\/h2>\n\n\n\n<p>Bergfreundin Hanna, Bergfreund Simon, Trailrunning-Coach Daniel, Salomon-Vertreter Sven<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gewinnspiel-Gewinner:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dominik &amp; Marlin bestritten dieses Jahr das Transalpine-Event (in 8 Tagen \u00fcber die Alpen 286 km, 17.070 hm)<\/p>\n\n\n\n<p>Natalie &amp; Marion Trailrunnerinnen aus Leidenschaft<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_08.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_08.jpg\" alt=\"Salomon-Trailrunning-Gruppe am Gipfelkreuz.\" class=\"wp-image-54247\" width=\"375\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_08.jpg 750w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_08-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Das Trailrunning-Team im Kleinwalsertal: Simon, Daniel, Dominik, Marlin, Hanna, Natalie, Marion und Sven.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Im Juli war es so weit. F\u00fcr die Bergfreunde Hanna und Simon ging es gemeinsam mit den gl\u00fccklichen <strong>Gewinnern unseres Instagram-Gewinnspiels<\/strong> Dominik &amp; Marlin sowie Natalie &amp; Marion auf ins Kleinwalsertal. Dort erwartete sie ein sagenhaftes Trailrunning-Wochenende mit <a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/marken\/salomon\/\">Salomon<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Im Kleinwalsertal kamen sie in den Genuss von <strong>traumhaftem Bergpanorama<\/strong>, <strong>gutem Essen<\/strong> und <strong>frischer Luft<\/strong>. Nebenbei haben sie auch einiges \u00fcber das Trailrunning gelernt und durften ihr neues Wissen direkt in der Praxis anwenden. <\/p>\n\n\n\n<p>Mit <strong><a href=\"\/marken\/salomon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Top-Ausr\u00fcstung von Salomon<\/a><\/strong> ging es nach einem ersten Kennenlernen beim Hotel direkt auf die erste Laufrunde. Bei dieser 2-st\u00fcndigen Tour konnten sich alle an die Kleidung und nat\u00fcrlich den neuen <a href=\"\/salomon-speedcross-cp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Speedcross 6 Trailrunningschuh<\/strong><\/a> gew\u00f6hnen, der zu diesem Zeitpunkt erst seit wenigen Wochen bei Bergfreunde erh\u00e4ltlich war.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit dabei war auch der <strong>Trailrunning-Coach Daniel<\/strong> von Salomon, der den Teilnehmenden direkt die wichtigsten <strong>Techniken f\u00fcr das Laufen am Berg<\/strong> erl\u00e4uterte. Denn die wesentlichen Unterschiede zwischen normalem Running und Trailrunning sind, neben dem Untergrund, die vielen <strong>H\u00f6henmeter<\/strong>, welche hinauf und wieder hinab gerannt werden. Dieses Basiswissen wollen wir Euch nat\u00fcrlich nicht vorenthalten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-grundlegende-trailrunning-tipps\">Grundlegende Trailrunning Tipps<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bergauf\">Bergauf<\/h3>\n\n\n\n<p>Geht es bergauf, solltest Du <strong>kleine, federnde Schritte<\/strong> machen und prim\u00e4r den <strong>Vorfu\u00df aufsetzten<\/strong>, das geht zwar ganz sch\u00f6n in die Waden, sorgt aber auch am Hang f\u00fcr einen geschmeidigen und runden Bewegungsablauf. Bei hochprozentigen Steigungen ergibt es mehr Sinn tats\u00e4chlich <strong>zum Gehen zu wechseln<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Hier sind dann <strong>gro\u00dfe Schritte am effektivsten<\/strong>. Durch zus\u00e4tzliches <strong>Abst\u00fctzen der H\u00e4nde auf den Oberschenkeln<\/strong> kannst Du Deine Beine unterst\u00fctzten. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>MAN L\u00c4UFT BIS ES NICHT MEHR GEHT UND GEHT BIS ES WIEDER L\u00c4UFT.<\/p>\n<cite>Trailrunning-Coach Daniel<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bergab\">Bergab<\/h3>\n\n\n\n<p>Auch bergab l\u00e4uft es sich <strong>am besten auf dem Vorderfu\u00df<\/strong>, da beim Fersenlauf die gesamten Ersch\u00fctterungen \u00fcber das Knie direkt in den R\u00fccken weitergeleitet w\u00fcrden. <\/p>\n\n\n\n<p>Um das Laufen auf den Fu\u00dfballen zu unterst\u00fctzen, kannst Du Dich <strong>aktiv nach vorne lehnen<\/strong>, das erfordert am Anfang eventuell etwas \u00dcberwindung, zahlt sich aber aus.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Um beim <strong>Downhill zu bremsen<\/strong>, empfiehlt es sich, die <strong>Schrittl\u00e4nge zu reduzieren<\/strong> und die Arme zu den Seiten auszustrecken.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_04.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_04.jpg\" alt=\"Zwei Trailrunner im Kleinwalsertal beim Bergablauf.\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Auch beim Bergablauf sollte man m\u00f6glichst auf dem Vorderfu\u00df auftreten. Das schont die Kniegelenke.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-speedcross-6-die-trail-legende\">Speedcross 6 \u2013 Die Trail-Legende<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach der ersten Trailrunning-Runde hatte Salomon-Vertreter Sven auf dem R\u00fcckweg zum Hotel noch <strong>interessante Infos<\/strong> zum neuen Speedcross 6 parat. <\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Schuh ist das neueste Modell der Speedcross-Serie. Er ist noch <strong>leichter<\/strong>, bietet noch <strong>mehr Grip<\/strong> und sorgt f\u00fcr eine <strong>schneller Schlammabscheidung<\/strong> als der Vorg\u00e4nger. Sein prim\u00e4res Einsatzgebiet sind <strong>schlammige, lose und unebene Untergr\u00fcnde<\/strong>. Hier sorgt er mit der Mud Contragrip Au\u00dfensohle f\u00fcr maximalen Halt und Speed.<\/p>\n\n\n\n<p>Die <strong>SensiFit Konstruktion<\/strong> generiert den klassischen <strong>Speedcross Komfort<\/strong>. Das sorgt f\u00fcr viel <strong>Stabilit\u00e4t und Kontrolle auf technischen Trails<\/strong> und schnellen Downhills. Blasen an den F\u00fc\u00dfen geh\u00f6ren mit dem Speedcross 6 der Vergangenheit an!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_03.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_03.jpg\" alt=\"Der Salomon Speedcross 6 beim Trailrunning in Action.\" class=\"wp-image-54251\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_03.jpg 1000w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_03-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_03-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der Speedcross 6 ist die neueste Version des Legend\u00e4ren Trailrunningschuhs von Salomon.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wettkampfernahrung-und-trailrunningwesten-fur-frauen\">Wettkampfern\u00e4hrung und Trailrunningwesten f\u00fcr Frauen<\/h2>\n\n\n\n<p>Beim Abendessen im Hotel gab es noch hilfreiche Tipps zu den Themen <strong>Laufweste packen<\/strong> und <strong>Ern\u00e4hrung beim Trailrunning<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Die beiden wichtigsten Gegenst\u00e4nde, die f\u00fcr Coach Daniel bei keinem Trailrun fehlen d\u00fcrfen, sind das <strong>Erste-Hilfe-Set<\/strong>, <strong>ausreichend Verpflegung<\/strong>, ein <strong>Telefon<\/strong> und eine <strong><a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/regenjacken\/\">Regenjacke<\/a><\/strong>. Hiermit bleibst Du im Notfall handlungsf\u00e4hig. Zus\u00e4tzlicher <strong>Wetterschutz und Wechselkleidung<\/strong> sind zu empfehlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Da zwei der Teilnehmer sich auf das extrem anspruchsvolle <strong>Transalpine-Event<\/strong> vorbereiteten (und im September auch gefinisht haben) war nat\u00fcrlich auch das Thema <strong>Ern\u00e4hrung beim Wettkampf<\/strong> interessant. Hier empfahl Daniel neben dem vielen Trinken, <strong>alle 10 Minuten einen kleinen kohlenhydratreichen Snack<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Dadurch wird der <strong>Magen beim Laufen nicht zu stark belastet<\/strong> und es steht trotzdem gen\u00fcgend Energie bereit, um \u00fcber lange Distanzen die Bestleistung abzurufen. Der Snack sollte nat\u00fcrlich zuvor im Training auf Magenvertr\u00e4glichkeit getestet werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-der-hartetest\">Der H\u00e4rtetest<\/h2>\n\n\n\n<p>Am Sonntag ging es dann bei bestem Wetter auf eine <strong>gro\u00dfe Trailrunning-Runde<\/strong>. Das Ziel war die 2.170 Meter hohe Walser Hammerspitze. Mit circa 15 km L\u00e4nge und 1200 H\u00f6henmetern war die Tour durchaus anspruchsvoll. Gegen Mittag erreichte die Gruppe das Gipfelkreuz. Belohnung war ein <strong>grandiosen Ausblick \u00fcber das Kleinwalsertal<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Bei der Tour konnten die am Vortag erlernten <strong>Techniken beim Bergauf- und Beragblaufen<\/strong> ausgiebig getestet und verfeinert werden. Bei manchen kam es hierbei zu Seitenstechen. Der Tipp vom Coach: <strong>Anspannung f\u00fchrt zu Seitenstechen<\/strong>, also auch beim \u00dcben immer sch\u00f6n locker bleiben und entspannt in den Bauch atmen!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bestes Bergwetter, kompetente Betreuung und hervorragendes Equipment<\/strong> \u2013 die Teilnehmer waren mit dem Salomon-Wochenende im Kleinwalsertal vollauf zufrieden. Sie konnten ihre Trailrun-Kenntnisse erweitern und kamen in den Genuss, den neuen Speedcross 6 ausgiebig zu testen. Alle waren komplett <strong>begeistert von dem Schuh<\/strong>. Die <strong>exzellente Passform<\/strong> und der <strong>hervorragende Grip<\/strong> hatte es ihnen besonders angetan.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_02.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_02.jpg\" alt=\"Athletin und Athlet beim Trailrunning-Bergaufstieg auf einem Grat.\" class=\"wp-image-54255\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_02.jpg 1000w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_02-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_02-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Trailrunningwesten f\u00fcr Frauen unterscheiden sich im Schnitt von solchen f\u00fcr M\u00e4nner. Mit einer passenden Weste wird das Laufen deutlich angenehmer.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bergfreundinnen-tipp\">Bergfreundinnen-Tipp<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/laufgilets\/\">Laufwesten<\/a> f\u00fcr Frauen<\/strong> sind h\u00e4ufig etwas <strong>anders geschnitten<\/strong> als die Herrenvarianten und verf\u00fcgen manchmal sogar \u00fcber <strong>speziell geformte Flaschen<\/strong>, welche sich an der Anatomie des weiblichen K\u00f6rpers orientieren. Die Teilnehmerinnen waren jedenfalls komplett \u00fcberzeugt und unsere Bergfreundin Hanna hat sich direkt <a href=\"\/salomon-womens-sense-pro-10-set-laufweste\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">das passende Modell<\/a> bei uns im Shop bestellt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Team Bergfreundin Hanna, Bergfreund Simon, Trailrunning-Coach Daniel, Salomon-Vertreter Sven Gewinnspiel-Gewinner: Dominik &amp; Marlin bestritten dieses Jahr das Transalpine-Event (in 8 Tagen \u00fcber die Alpen 286 km, 17.070 hm) Natalie &amp; Marion Trailrunnerinnen aus Leidenschaft Im Juli war es so weit. F\u00fcr die Bergfreunde Hanna und Simon ging es gemeinsam mit den gl\u00fccklichen Gewinnern unseres [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":64224,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[313],"tags":[275],"post_folder":[],"class_list":["post-64223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-testberichte","tag-running"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Trailrunning-Wochenende mit Salomon | Bergfreunde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ein Trailrunning-Wochenende mit Salomon. Dieser Traum wurde f\u00fcr 4 Gewinnspiel-Sieger wahr. Mit Coach ging es ins Kleinwalsertal.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trailrunningwochenende mit Salomon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ein Trailrunning-Wochenende mit Salomon. Dieser Traum wurde f\u00fcr 4 Gewinnspiel-Sieger wahr. Mit Coach ging es ins Kleinwalsertal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bergfreunde\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bergfreunde\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-11T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-26T10:00:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"590\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschrieben von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dominik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dominik\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d5c9b9b00b9314d11bf3a995aa2a081\"},\"headline\":\"Trailrunningwochenende mit Salomon\",\"datePublished\":\"2022-10-11T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-26T10:00:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/\"},\"wordCount\":928,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg\",\"keywords\":[\"Running\"],\"articleSection\":[\"Testberichte\"],\"inLanguage\":\"de-CH\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/\",\"name\":\"Trailrunning-Wochenende mit Salomon | Bergfreunde\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-11T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-26T10:00:23+00:00\",\"description\":\"Ein Trailrunning-Wochenende mit Salomon. Dieser Traum wurde f\u00fcr 4 Gewinnspiel-Sieger wahr. Mit Coach ging es ins Kleinwalsertal.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-CH\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-CH\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg\",\"width\":1440,\"height\":590},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/trailrunning-mit-salomon\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beratung\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/category\\\/beratung\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Testberichte\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/category\\\/beratung\\\/testberichte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Trailrunningwochenende mit Salomon\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Bergfreunde\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-CH\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Bergfreunde\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-CH\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Bergfreunde_DE_rgb.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Bergfreunde_DE_rgb.svg\",\"caption\":\"Bergfreunde\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/bergfreunde\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bergfreundede\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d5c9b9b00b9314d11bf3a995aa2a081\",\"name\":\"Dominik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.berg-freunde.ch\\\/blog\\\/about\\\/dominik\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trailrunning-Wochenende mit Salomon | Bergfreunde","description":"Ein Trailrunning-Wochenende mit Salomon. Dieser Traum wurde f\u00fcr 4 Gewinnspiel-Sieger wahr. Mit Coach ging es ins Kleinwalsertal.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Trailrunningwochenende mit Salomon","og_description":"Ein Trailrunning-Wochenende mit Salomon. Dieser Traum wurde f\u00fcr 4 Gewinnspiel-Sieger wahr. Mit Coach ging es ins Kleinwalsertal.","og_url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/","og_site_name":"Bergfreunde","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bergfreunde","article_published_time":"2022-10-11T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-01-26T10:00:23+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":590,"url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dominik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschrieben von":"Dominik","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/"},"author":{"name":"Dominik","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#\/schema\/person\/5d5c9b9b00b9314d11bf3a995aa2a081"},"headline":"Trailrunningwochenende mit Salomon","datePublished":"2022-10-11T22:00:00+00:00","dateModified":"2023-01-26T10:00:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/"},"wordCount":928,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg","keywords":["Running"],"articleSection":["Testberichte"],"inLanguage":"de-CH","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/","url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/","name":"Trailrunning-Wochenende mit Salomon | Bergfreunde","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg","datePublished":"2022-10-11T22:00:00+00:00","dateModified":"2023-01-26T10:00:23+00:00","description":"Ein Trailrunning-Wochenende mit Salomon. Dieser Traum wurde f\u00fcr 4 Gewinnspiel-Sieger wahr. Mit Coach ging es ins Kleinwalsertal.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-CH","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-CH","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/TippsTrailrunningSalomon_07.jpg","width":1440,"height":590},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/trailrunning-mit-salomon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beratung","item":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/category\/beratung\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Testberichte","item":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/category\/beratung\/testberichte\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Trailrunningwochenende mit Salomon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/","name":"Bergfreunde","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-CH"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#organization","name":"Bergfreunde","url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-CH","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Bergfreunde_DE_rgb.svg","contentUrl":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Bergfreunde_DE_rgb.svg","caption":"Bergfreunde"},"image":{"@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/bergfreunde","https:\/\/www.instagram.com\/bergfreundede\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/#\/schema\/person\/5d5c9b9b00b9314d11bf3a995aa2a081","name":"Dominik","url":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/about\/dominik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64223"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=64223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}