{"id":64374,"date":"2022-10-04T09:23:00","date_gmt":"2022-10-04T07:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/die-richtigen-treter-fuer-den-klettersteig\/"},"modified":"2025-05-16T12:40:03","modified_gmt":"2025-05-16T10:40:03","slug":"die-richtigen-treter-fuer-den-klettersteig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/die-richtigen-treter-fuer-den-klettersteig\/","title":{"rendered":"Die richtigen Schuhe f\u00fcr den Klettersteig!"},"content":{"rendered":"\n

Zum Teil gibt es f\u00fcr das Begehen von Klettersteigen spezielle Ausr\u00fcstung; so zum Beispiel die Klettersteigbremse. Den gr\u00f6\u00dften Teil des Materials, wie Kleidung, Rucksack oder Gurt, haben Bergfreunde allerdings schon vom Klettern oder Bergsteigen her im Schrank. Wie sieht es aber mit den Schuhen aus? Kann man die Zustiegsschuhe<\/a> vom Alpinklettern hernehmen? Oder die steigeisenfesten Bergstiefel von den letzten Hochtouren? Gibt es \u00fcberhaupt eine eigene Schuhkategorie namens \u201eKlettersteigschuh\u201c? Wenn ja, wie unterscheidet sich die Kategorie von anderen Bergschuhen und braucht man das dann \u00fcberhaupt wirklich?<\/p>\n\n\n\n

Fragen \u00fcber Fragen, die ich nun f\u00fcr euch beantworten m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n

Was macht den Klettersteigschuh aus?<\/h2>\n\n\n\n

Die meisten Klettersteigschuhe unterscheiden sich nur in kleinen Details von gew\u00f6hnlichen Bergschuhen<\/strong> und sind irgendwo im Bereich zwischen leichten und weichen (und bei Hitze angenehmeren) Approach\/Zustiegsschuhen<\/strong> und Trekkingstiefeln<\/strong> anzusiedeln. Die leichten Modelle eignen sich meist auch f\u00fcr (leichtes) Klettern, die schweren auch f\u00fcr Berg- und Hochtouren. Man kann viele Klettersteige nat\u00fcrlich auch mit normalen Bergschuhen begehen, doch empfehlenswert ist das h\u00f6chstens, wenn man eher leichte Klettersteigeskapaden bevorzugt, und diese dann auch noch selten sind.<\/p>\n\n\n

\n
\"Spezielle<\/a>
Der Klettersteig ruft! Doch welche Schuhe nimmt man am besten mit?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die Hersteller fertigen Klettersteigschuhe in der Regel mit einer festeren Sohle<\/strong> und einem engeren Schaft<\/strong> als \u201enormale\u201c Wander- und Trekkingschuhen an. Damit sollen sie besser f\u00fcr langes Steigen und Klettern geeignet sein, w\u00e4hrend Letztere bekanntlich f\u00fcr langes Gehen ausgelegt sind.<\/p>\n\n\n\n

Grunds\u00e4tzlich ist ein guter Klettersteigschuh eher ein Generalist als ein Spezialist<\/strong>. Man tritt ja bei der Begehung eines Steigs nicht nur auf Felstritten, Leitern und Eisenstiften an, sondern legt auch einen guten Teil des Weges auf \u201eganz normalen\u201c Bergpfaden zur\u00fcck. Und es gibt durchaus gen\u00fcgend Klettersteige, f\u00fcr deren Begehung man durch wegloses Gel\u00e4nde oder gar Eis und Schnee muss. Unter diesen Umst\u00e4nden sollte man dann entweder einen besonders vielseitigen Schuh<\/strong> am Fu\u00df haben oder eventuell sogar ein leichtes und flexibles Paar Approachschuhe und (steigeisen<\/a>)feste und steife Bergstiefel in Kombination nutzen.<\/p>\n\n\n\n

Als Faustregel<\/strong> kann man festhalten, dass ein fester Schuh<\/strong> mit fester Sohle und relativ hohem Stand der F\u00fc\u00dfe weniger Pr\u00e4zision beim Auftreten, daf\u00fcr aber kraftsparendes Stehen auf kleinen Tritten und Stiften bietet. Speziell f\u00fcr schwere Personen ist das wesentlich kraftsparender zu handhaben als ein weicher Schuh. Um es vereinfacht kurz zu fassen: je mehr direkter Felskontakt, desto weicher sollte der Schuh sein. Je mehr hochalpines Gel\u00e4nde, desto steifer (und steigeiesentauglicher) darf er sein.<\/p>\n\n\n\n

Es macht deshalb Sinn sich vor dem Kauf zu \u00fcberlegen<\/strong>, welche Art Klettersteige (siehe Schwierigkeitsgrad) man mit den k\u00fcnftigen Schuhen bevorzugt angehen will. Daf\u00fcr kann man sich die drei folgenden Fragen stellen: Wie lang werden die Zu- und Abstiege sein? Wie lang und sportlich werden die Klettersteig- und Kletterpassagen sein? Soll es hoch hinaus gehen?<\/p>\n\n\n\n

Damit lassen sich dann folgende \u00dcberlegungen<\/strong>, was so ein Klettersteigschuh alles k\u00f6nnen muss, optimal einbringen:<\/p>\n\n\n\n

Was m\u00fcssen Klettersteigschuhe k\u00f6nnen?<\/h2>\n\n\n\n

Ganz klar: Auf gl\u00e4nzenden oder rostigen Eisenstiften, Stahlb\u00fcgeln, Leitersprossen sowie Spitzen, Ecken und Kanten aller Art m\u00fcssen die Klettersteigschuhe solide stehen<\/strong>. Und das bei voller Gewichtsbelastung. Nicht einmal, nicht zehnmal, sondern hunderte von Malen auf jeder Tour. Damit ist sonnenklar: die Verarbeitung muss zuverl\u00e4ssig stabil<\/strong> sein, vor allem an N\u00e4hten und Klebestellen.<\/p>\n\n\n

\n
\"Kletterer<\/a>
Welche Eigenschaften sollten die Klettersteigschuhe haben? Eins ist auf jeden Fall gewiss: m\u00f6glichst bequem sollten sie sein!<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zum eigentlichen Klettersteig kommen wie gesagt noch Zu- und Abstieg. Die Schuhe m\u00fcssen deshalb nicht nur stabil und gleichzeitig \u201egef\u00fchlvoll\u201c f\u00fcr den Steig sein, sondern auch  f\u00fcr das \u00fcbrige Berggel\u00e4nde gut d\u00e4mpfen und abrollen<\/strong>. Faustregeln<\/strong>, die ohne Wenn und Aber gelten, sind:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Ein hoher Schaft<\/strong>, der mindestens \u00fcber die Kn\u00f6chel reicht, sch\u00fctzt besser vor dem Umknicken in unwegsamem Gel\u00e4nden.<\/li>\n\n\n\n
  2. Der Schuh muss fest, aber dennoch m\u00f6glichst bequem sitzen<\/strong>. Im Zehenbereich muss genug Platz sein, um beim bergab gehen nicht vorne anzusto\u00dfen. Hier ist eine gut regulierbare Schn\u00fcrung, die m\u00f6glichst weit nach vorne-unten reicht, von Vorteil.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Ansonsten sind, je nach Schwierigkeitsgrad und Terrain der anvisierten Klettersteige teilweise abweichende Eigenschaften und Schwerpunkte gefragt. Die Auswahl reicht von Allround-Alpinschuhen mit hohem Schaft bis zu leichteren und bei Hitze angenehmeren Approachschuhen, die \u201eeigentlich\u201c f\u00fcr die Zustiege zu Klettertouren gedacht sind.<\/p>\n\n\n\n

    Egal welcher Schuh, am wichtigsten ist, dass er rutschfest sitzt<\/strong> und dass er im vorderen Teil genug Haltekraft<\/strong> aufbauen kann, um auf kleinen Tritten, Leisten und Vorspr\u00fcngen Halt zu finden. Aus diesen Gr\u00fcnden werden zumeist etwas enger geschnittene Modelle empfohlen. Generell gehen die Klettersteigschuh-Empfehlungen meist in Richtung Wanderschuhe<\/a> der Kategorien B oder B\/C<\/strong> mit einer griffigen Kletterzone im Profil.<\/p>\n\n\n\n

    Um das etwas zu pr\u00e4zisieren und auf den Einzelfall abzustimmen, gehen wir nun die Schuhdetails durch:<\/p>\n\n\n\n

    Die Sohle von Klettersteigschuhen<\/h2>\n\n\n\n

    Hier ist die eierlegende Wollmilchsau gefragt: die Sohle muss sowohl verwindungssteif<\/strong> als auch klettertauglich<\/strong> sein. Damit die F\u00fc\u00dfe gen\u00fcgend Gef\u00fchl f\u00fcr den Untergrund erhalten, darf die Sohle nicht zu hoch bzw. zu dick sein. Hierf\u00fcr kommen eigentlich nur die \u201emittelharten\u201c und mittelhohen Sohlen von Kategorie B oder maximal B\/C-Bergschuhen infrage.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"La<\/a>
    Eine verwindungssteife, klettertaugliche und mittelharte Sohle eignet sich am besten.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Das Profil<\/strong> muss von vorn und innen genug Reibung zum Auftreten am Fels besitzen. Gleichzeitig sollte der Schuh allerdings auch griffig genug f\u00fcr die Zu- und Abstiege \u00fcber Ger\u00f6ll, Schrofen, erdigen Untergrund, Schnee und feuchte Wiesen sein. Klingt kaum machbar, doch da die Sohle genau wie der menschliche Fu\u00df sehr gut in verschiedene Zonen eingeteilt werden kann, l\u00e4sst sich diese vielschichtige Herausforderung durchaus meistern.<\/p>\n\n\n\n

    Eine zonierte Sohle<\/strong> ist ein Hauptmerkmal guter Klettersteigschuhe. Der vordere Bereich sollte f\u00fcr leichtere und mittlere Klettersteige fest und steif sein, um kraftsparenden Stand auch auf kleinen Felsvorspr\u00fcngen zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n\n\n\n

    Je sportlicher das Niveau der Steige wird, desto mehr Flexibilit\u00e4t<\/strong> ist im Vorfu\u00dfbereich gefragt. Die Flexibilit\u00e4t ist notwendig, um einen guten Antritt «auf Reibung» zu haben. Den Spagat zwischen diesen Anforderungen schafft eine kleine Reibungszone<\/strong> ohne Profil und eine leicht nach oben gezogene vordere Abrundung der Sohle. Die Reibungszone befindet sich dabei unterhalb des gro\u00dfen Zehs (und evtl. noch am Innenballen).<\/p>\n\n\n\n

    Unterhalb des Mittelfu\u00dfes und der Ferse<\/strong> muss die Sohle tief profiliert sein, um Halt im Gel\u00e4nde und auf den Steighilfen zu geben. Im \u00dcbergang zwischen Ballenbereich und Absatz sollte sich eine ausgepr\u00e4gte Vertiefung \u2013 der so genannte Trittleitersteg<\/strong> \u2013 befinden. Die Vertiefung verhindert das Abrutschen auf (nassen) Eisenstiften und Leitersprossen.<\/p>\n\n\n\n

    Der Schaft von Klettersteigschuhen<\/h2>\n\n\n\n

    Der Hauptunterschied zu Trekking- und Wanderschuhen ist bei Klettersteigschuhen eine etwas schlanker geschnittene und exakt anpassbare Zehenbox<\/strong>. Sie sollte nur so gro\u00df sein, dass die Zehen beim Abstieg nicht vorne ansto\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

    Ansonsten unterscheiden sich die Anforderungen an den Schaft je nachdem, wie sportlich-felsbetont es zugeht und wie hoch die Klettersteige gelegen sind. F\u00fcr die Fun-Klettersteige<\/strong> in der N\u00e4he von Talorten reicht ein relativ niedriger und \u201eluftiger\u201c Schaft mit viel Bewegungsfreiheit. F\u00fcr den hochalpinen Bereich<\/strong> mit niedrigeren Temperaturen und losem Ger\u00f6ll darf es hingegen gern etwas geschlossener und gesch\u00fctzter sein. In letzterem Falle erh\u00f6ht ein den Schaft umlaufender Gummirand (Ger\u00f6llschutzrand) die Lebensdauer der Schuhe deutlich.<\/p>\n\n\n\n

    Idealerweise ist der klettersteigtaugliche Schaft, aufgrund des oft schr\u00e4gen Antretens und Stehens, etwas beweglicher<\/strong> als bei normalen Wanderschuhen. Viele Klettersteig-Modelle bekannter Marken wie La Sportiva<\/a> oder Lowa<\/a> erf\u00fcllen diese scheinbar widerspr\u00fcchlichen Anforderungen bemerkenswert gut.<\/p>\n\n\n\n

    Wie bei Bergschuhen sollte auch hier der Schaft atmungsaktiv<\/strong> und wasserabweisend<\/strong> sein. Allerdings hat die Atmungsaktivit\u00e4t bei Bergschuhen ein gr\u00f6\u00dferes Gewicht, da Klettersteige nur sehr selten bei unsicheren Wetteraussichten angegangen werden. Wer Klettersteige \u00fcberwiegend als Tagestouren in nicht allzu gro\u00dfer H\u00f6he plant, kann dampfdurchl\u00e4ssige Klettersteigschuhe mit Membran-freiem Mesh-Innenfutter in Betracht ziehen. Bei mehrt\u00e4gigen und\/oder hochalpinen Touren und zu erwartenden Querungen von Schneefeldern sieht das nat\u00fcrlich anders aus. Dann steht die Wasserdichtigkeit wieder h\u00f6her in der Priorit\u00e4tenliste.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"Klettersteigschuhe<\/a>
    Wie steht es mit dem Material? Textil? Leder? Oder eine Kombination aus beidem?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Textil oder Leder? Beides!<\/h2>\n\n\n\n

    Beim Material hat man die Wahl zwischen textilen Kunststoffen und Leder. Textilelemente sind preiswerter<\/strong>, da sie leichter zu konstruieren und zu verarbeiten sind. Das Leder bietet auch ohne Membranen Wasserresistzenz, Atmungsaktivit\u00e4t und ein angenehmeres Trageklima.<\/p>\n\n\n\n

    H\u00e4ufig kombiniert<\/strong> man die beiden Materialien, um die jeweiligen Vorteile punktgenau und effizient zu nutzen. Im Bereich der Zehen, Fersen und Sohlenr\u00e4nder ist Leder ideal, da es formstabiler und abriebfester ist. An der Lasche bzw. Zunge des Schuhs ist wiederum Textil von Vorteil, da es weicher, leichter und beweglicher ist. Bei fast allen in Deutschland verkauften Klettersteig- und Approachschuhen wird der Schaft als Textil-Leder-Gemisch mit einer Membran-Zwischenlage (meist GoreTex) gefertigt.<\/p>\n\n\n\n

    Die Schn\u00fcrung von Klettersteigschuhen<\/h2>\n\n\n\n

    Eine leichte und genau zu justierende Schn\u00fcrung<\/strong> hilft, den Schuh so passgenau an den Fu\u00df zu bringen wie man ihn in den wechselnden Situationen braucht. Gute Klettersteigschuhe haben daher eine weit nach vorn in den Zehenbereich reichende Schn\u00fcrung. Ansonsten ist das Schn\u00fcrsystem der Klettersteigschuhe mit dem der «normalen» Bergschuhe<\/a> weitgehend identisch.<\/p>\n\n\n\n

    In der Regel bietet die Kombination aus unten angebrachten Schlaufen und oben angeordneten Haken eine gute Anpassbarkeit. Daneben sorgt meist ein Tiefzughaken<\/strong> f\u00fcr optimales Andr\u00fccken der Ferse. Schn\u00fcrungen, die sich mit einem einzigen Zug \u00fcber den gesamten Fu\u00df hinweg ziehen, sind eine besonders komfortable L\u00f6sung, aber nicht unbedingt erforderlich.<\/p>\n\n\n\n

    \u201eNur\u201c Klettersteige oder mehr?<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"Kletterer<\/a>
    Je nachdem, wie hoch ihr hinaus m\u00f6chtet und auf welches Terrain ihr euch begebt, sind mehrere Klettersteigschuhe empfehlenswert. So zum Beispiel auch ein Paar, das steigeisenfest ist.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Je nachdem wie viel (hoch)alpines Terrain (abgesehen von den Klettersteigen) auf dem Plan steht, braucht es unterschiedliche Klettersteigschuhe<\/strong>. F\u00fchren die Steige durch Eis- und Schneegel\u00e4nde oder gar Gipfel, die mit Gleterschpassagen im Abstieg aufwarten, sollten die Treter steigeisenfest<\/strong> sein. Hierf\u00fcr reichen meist simple Eisen mit Riemenbindung. In der Regel kann man mit der Wahl der zuvor genannten Kategorien B und B\/C nichts falschen.<\/p>\n\n\n\n

    Bei den manchmal noch weiteren Zustiegs-\/Approachschuhen, die f\u00fcr k\u00fcrzere, kletter- und sportbetonte Steige optimal sind, sollte man genau hinschauen<\/strong> und eventuell auch nachfragen<\/strong>. Sie k\u00f6nnen unter Umst\u00e4nden zu weich sein, als das man eine Riemenbindung stabil befestigen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n

    Was sagen die Experten \u00fcber Klettersteigschuhe?<\/h2>\n\n\n\n

    Bis hierhin sollte deutlich geworden sein, warum die eingangs gestellten, scheinbar einfachen Fragen gar nicht immer so eindeutig zu beantworten sind. Auch bei Klettersteigen begegnet man n\u00e4mlich immer wieder der Floskel: \u201eKommt drauf an …\u201c.<\/p>\n\n\n\n

    Um euch die Entscheidung etwas zu erleichtern, lassen wir abschlie\u00dfend noch kurz die unabh\u00e4ngigen Tester vom Alpin Magazin<\/a><\/strong> zu Wort kommen:<\/p>\n\n\n\n

    \n

    \u201eEs hei\u00dft immer, die eierlegende Wollmilchsau gebe es nicht. Einige Hersteller kommen bei den Schuhen dem Ziel aber schon sehr nahe. Begeistert waren wir vom <\/em>Scarpa Marmolada<\/em><\/a>. Ein bequemer Schuh, der sehr gut abrollt, gleichzeitig aber am Klettersteig aufbl\u00fcht und sehr guten Halt vermittelt. Auch der Garmont Vetta ist ein toller Schuh f\u00fcr Ferratisten; leicht und mit sehr gutem Halt \u2013 aber eher f\u00fcr schmale F\u00fc\u00dfe. Unser Allround-Tipp.<\/em>\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    F\u00fcr sportliche Nutzer empfiehlt Alpin die Modelle Adidas<\/a> TX Scope High und Five Ten Guide Teenie Mid. Sie sind nach Ansicht der Tester \u201eweich und flexibel und verlangen mehr Kraft, um auf Leisten zu stehen, und geben deutlich weniger Halt. Wer so etwas sucht, ist mit den Modellen gut beraten, f\u00fcr Anf\u00e4nger ist das nichts.<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n

    Die Kollegen vom Bergsteiger Magazin<\/a><\/strong> teilen die Klettersteigschuhe in zwei Gewichtsklassen<\/strong> ein:<\/p>\n\n\n\n