{"id":65326,"date":"2022-07-27T12:47:00","date_gmt":"2022-07-27T10:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/packliste-fuer-hochtouren\/"},"modified":"2026-04-02T10:43:28","modified_gmt":"2026-04-02T08:43:28","slug":"packliste-fuer-hochtouren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/packliste-fuer-hochtouren\/","title":{"rendered":"Packliste f\u00fcr Hochtouren"},"content":{"rendered":"\n<p>Wer auf Hochtouren geht, begibt sich schnell in recht unwirtliche Gegenden. Darauf solltest Du vorbereitet sein. Gleichzeitig solltest Du immer daran denken, dass Du alles Gep\u00e4ck, das Du einpackst, in eben dieses unwirtliche Gel\u00e4nde hoch- und wieder heruntertragen muss. Nimm also nur mit, was wirklich mit muss.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/packliste-hochtour.pdf\">PDF &amp; Druckversion<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<section class=\"bf-tipp has-image\"><div class=\"bf-tipp__image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Max_VIVALPIN_Profilbild_quadratisch-297x300.jpg\" alt=\"Profilbild Max\"><\/div><div class=\"bf-tipp__content\"><div class=\"bf-tipp__headline\">Achte immer auf das Zwiebelprinzip<\/div><blockquote class=\"bf-tipp__quote\"><p>D\u00fcnner Underlayer (Merino o.\u202f\u00e4.), leichte Isolation (Funktionspullover), w\u00e4rmende Isolation (Primaloft oder d\u00fcnne Daune) und eine Hardshell-Jacke zum Schutz gegen Wind und Regen geh\u00f6ren in jeden Rucksack.<\/p>\n<\/blockquote><p class=\"bf-tipp__byline\"><a class=\"bf-tipp__byline-link\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/about\/max\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bergfreund Max \u2014 Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer und Leiter der Vivalpin Skischule<\/a><\/p><\/div><\/section>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bekleidung\">Bekleidung<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/tourenhosen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tourenhose<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/regenjacken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hardshelljacke<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/p\/isolationsjacken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Isolationsjacke<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/handschuhe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Handschuhe<\/a> (wasserdicht) zwei Paar<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/funktionsunterwaesche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Funktionsunterw\u00e4sche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/outdoor-socken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Socken<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/gletscherbrillen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gletscherbrille<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/gamaschen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gamaschen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/muetzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00fctze<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/schals\/\">Schal<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/halstuecher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Halstuch<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/bergschuhe\/eigenschaften--steigeisenfest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Steigeisenfeste Bergschuhe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"bf-tipp has-image\"><div class=\"bf-tipp__image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Marco_Profilbild-300x290.jpg\" alt=\"Profilbild Marco Schrof\"><\/div><div class=\"bf-tipp__content\"><div class=\"bf-tipp__headline\">Bekleidungstipps vom Experten<\/div><blockquote class=\"bf-tipp__quote\"><p>Achtet immer auf eine entsprechend warme Isolationsschicht, die Euch vor dem Ausk\u00fchlen sch\u00fctzt.<\/p>\n<\/blockquote><p class=\"bf-tipp__byline\"><a class=\"bf-tipp__byline-link\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/about\/marco-schrof\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bergfreund Marco \u2014 Gearhead<\/a><\/p><\/div><\/section>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ausrustung\">Ausr\u00fcstung<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/rucksaecke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rucksack <\/a>(35-45 l je nach Tour)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/kletterhelme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Helm<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/steigeisen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Steigeisen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/eispickel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eispickel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/hueftgurte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00fcftgurt<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/hms-karabiner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">HMS Karabiner<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/schraubkarabiner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schraubkarabiner<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/reepschnur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reepschnur<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/schlingen-reepschnur\/\">Bandschlingen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/eisschrauben\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eisschraube(n)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Tube<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/trekkingstoecke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tourenst\u00f6cke<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/stirnlampen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stirnlampe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/kletterseile\/eigenschaften--impraegnierung-komplett\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Impr\u00e4gniertes Seil<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Spaltenbergungsset<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/express-sets\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Expressen<\/a> und mobile Sicherungen (je nach Tour)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-das-sollte-auch-immer-auf-der-hochtour-dabei-sein\">Das sollte auch immer auf der Hochtour dabei sein<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Karten<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/kompasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kompass<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Telefon (aufgeladen)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/erste-hilfe\/\">Erste-Hilfe Set<\/a> inkl. <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/p\/rettungsdecken\/\">Rettungsdecke<\/a> und Blasenpflaster<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/biwaksaecke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Biwaksack<\/a> (2 Personen)<\/li>\n\n\n\n<li>Sonnenschutz<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn n\u00f6tig, pers\u00f6nliche Medikamente<\/li>\n\n\n\n<li>Bargeld<\/li>\n\n\n\n<li>Ausweis Alpenverein<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/trinkflaschen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trinkflasche<\/a> und ausreichend Wasser mind. 1,5 l<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/messer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taschenmesser<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Proviant<\/li>\n\n\n\n<li>Kleiner M\u00fcllbeutel<\/li>\n\n\n\n<li>Ausweis<\/li>\n\n\n\n<li>Taschent\u00fccher<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-falls-du-auf-der-hutte-ubernachtest\">Falls Du auf der H\u00fctte \u00fcbernachtest<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wechselkleidung, <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/freizeithosen\/\">gem\u00fctliche Hose<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/funktionsshirts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Shirt<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/fleecejacken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jacke<\/a>, Socken<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/haus-huettenschuhe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00fcttenschuhe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/huettenschlafsaecke-inlays\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00fcttenschlafsack<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/kulturbeutel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Waschbeutel<\/a> (mit Zahnpaste, Zahnb\u00fcrste, Seife)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/mikrofaserhandtuecher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Handtuch<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Optional: Ohrst\u00f6psel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zum-biwakieren\">Zum Biwakieren<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/lawinenschaufeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schaufel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/isomatten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Isomatte<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/schlafsaecke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schlafsack<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/campingkocher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kocher<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/trekkingnahrung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trekkingnahrung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-optional-einzupacken\">Optional einzupacken<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kamera<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/fernglaeser\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fernglas<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/sitzkissen\/\">Sitzunterlage<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Auf Hochtouren sollte nur gehen, wer auch wei\u00df, was er dort tut. Hast Du keine umfangreiche Ausbildung genossen, solltest Du Dich auf jeden Fall einem erfahrenen Bergf\u00fchrer anvertrauen. Der kann auch das ben\u00f6tigte Material f\u00fcr die angestrebte Tour am besten einsch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf keinen Fall untersch\u00e4tzen solltest Du die Sonneneinstrahlung. Erscheint auf den ersten Blick nicht so wild, aber die Augen k\u00f6nnen ohne oder mit der falschen Brille schwere Sch\u00e4den davon tragen. Daher sollte auf jeden Fall eine <a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/gletscherbrillen\/\">Gletscherbrille<\/a> dabei sein. Eine normale <a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/sonnenbrillen\/\">Sonnenbrille<\/a> reicht auf einer Hochtour nicht aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Alternativ zu den Prusiken und Karabinern gibt es inzwischen auch fertige Spaltenbergungssets. Es ist aber Geschmacksache, was man bevorzugt. Beides ist im Notfall hilfreich, allerdings sind <a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/karabiner-express-sets\/\">Karabiner<\/a> und Prusik vielf\u00e4ltiger einzusetzen. Das Set dient nur einem Zweck.<\/p>\n\n\n\n<p>Generell gilt, wer sich auf eine Hochtour begibt, sollte das Wetter, sein K\u00f6nnen und Trainingszustand realistisch einsch\u00e4tzen k\u00f6nnen und nicht leichtfertig auf den Berg gehen. Denn das kann nicht nur f\u00fcr einen selbst schnell gef\u00e4hrlich werden, sondern auch f\u00fcr andere.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/hochtouren-shop\/\">Hochtourenausr\u00fcstung gibt&#8217;s hier &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer auf Hochtouren geht, begibt sich schnell in recht unwirtliche Gegenden. Darauf solltest Du vorbereitet sein. 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