{"id":65693,"date":"2022-05-27T14:00:00","date_gmt":"2022-05-27T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/fernwanderwege-europa\/"},"modified":"2022-05-27T14:00:00","modified_gmt":"2022-05-27T13:00:00","slug":"fernwanderwege-europa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/fernwanderwege-europa\/","title":{"rendered":"Fernwanderwege in und rund um Europa"},"content":{"rendered":"\n

Wandern geht immer. Wandern geht \u00fcberall. Mal ist es eher ein Spaziergang \u2013 mal grenzt es schon an eine Expedition. W\u00e4hrend \u201enormale\u201c Wanderungen meistens ein paar Stunden, einen ganzen Tag oder auch mal ein Wochenende dauern, sind Fernwanderwege mit mehreren hundert oder sogar tausend Kilometern<\/strong> eher f\u00fcr einige Wochen oder Monate<\/strong> ausgelegt. <\/p>\n\n\n\n

Kreuz und quer durch alle L\u00e4nder Europas<\/strong> erstreckt sich das Netz der Europ\u00e4ischen Fernwanderwege. Ihre Bezeichnungen sind nummeriert von E1 bis E12. Am bekanntesten unter Bergwanderern ist vermutlich die Alpenetappe des legend\u00e4ren E5<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Der Europ\u00e4ische Fernwanderweg 5 ist allerdings bei weitem nicht nur die viel begangene Bergtour von Oberstdorf nach Meran, sondern beginnt am westlichsten Zipfel der Bretagne, dem Pointe du Raz. Von dort aus f\u00fchrt der Wanderweg \u00fcber die Normandie und Burgund bis nach Stein am Rhein, Bregenz, dann \u00fcber den Alpenklassiker, bis nach Verona. Knapp 3000 km misst die zu bew\u00e4ltigende Strecke.<\/strong> Ein bisschen Zeit sollte man auf jeden Fall mitbringen, wenn man die gesamte Strecke laufen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n

Europ\u00e4ische Fernwanderwege im \u00dcberblick<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Markierung<\/a>
Nicht alle Fernwanderwege sind gleich gut markiert.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Jeder \u201eE\u201c-Weg ist \u00fcber 1000 km lang<\/strong> und verl\u00e4uft durch mindestens drei Staaten<\/strong>. Insgesamt umfasst das Wegenetz etwa 60.000 km Wanderwege<\/strong>. Ob vom Nordkap nach Sizilien<\/strong>, von Portugal nach Polen<\/strong> oder von Finnland bis Griechenland<\/strong> \u2013 wer Zeit und Lust hat, k\u00f6nnte vermutlich sein ganzes Leben nur noch auf den E-Fernwanderwegen verbringen. <\/p>\n\n\n\n

Die Alpenetappe des E5 ist allerdings sehr gut markiert und beschildert<\/strong>, was man von anderen Abschnitten nicht unbedingt behaupten kann. Entsprechende Vorbereitung und \u00dcbung mit Landkarte<\/a>, Kompass <\/a>und GPS<\/a><\/strong> sind daher nicht nur empfehlenswert, sondern absolute Pflicht<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

Manche der Europ\u00e4ischen Fernwanderwege sind noch immer als \u201eProjekt\u201c zu verstehen und auf weiten Strecken schlecht beschildert<\/strong> oder gar nicht mit Wegweisern ausgestattet. Am Ausbau und der Idee der \u201eE-Wege\u201c wird deshalb st\u00e4ndig weitergearbeitet. Und wie bei so mancher Wanderung geht das mal schneller und mal etwas langsamer.<\/p>\n\n\n\n

Liste Europ\u00e4ischer Fernwanderwege<\/h3>\n\n\n\n
Fernwanderweg<\/strong><\/td>Startpunkt<\/strong><\/td>F\u00fchrt durch diese L\u00e4nder<\/strong><\/td>Zielort<\/strong><\/td>Gesamtl\u00e4nge<\/strong><\/td>Beste Wanderzeit<\/strong><\/td><\/tr>
E1<\/td>Nordkap, Norwegen<\/td>Norwegen, Finnland, Schweden, D\u00e4nemark, Deutschland, Schweiz, Italien<\/td>Salerno, Sizilien\/Italien<\/td>8000 km<\/td>Juli bis September<\/td><\/tr>
E2<\/td>Iverness, GB<\/td>England, \u00c4rmelkanal (!), Belgien oder Niederlande, Luxemburg, Deutschland (Mosel), Frankreich<\/td>Nizza, Frankreich<\/td>4850 km<\/td>Start ca. Juni\/Juli<\/td><\/tr>
E3<\/td>Santiago de Compostela, Spanien<\/td>Spanien, Frankreich, Luxemburg, Deutschland, Tschechien, Polen, Slowakei, Ungarn, Rum\u00e4nien, Bulgarien<\/td>Nessebar, Bulgarien<\/td>6950 km<\/td>Mai bis Oktober<\/td><\/tr>
E4<\/td>Tarifa, Spanien<\/td>Spanien, Frankreich, Schweiz, Deutschland, \u00d6sterreich, Ungarn, Rum\u00e4nien, Bulgarien, Griechenland, Zypern<\/td>Lanaca, Zypern<\/td>12000 km<\/td>Mai bis Oktober<\/td><\/tr>
E5<\/td>Pointe du Raz, Bretagne (Frankreich)<\/td>Frankreich, Deutschland, \u00d6sterreich, Italien<\/td>Verona, Italien<\/td>2900 km<\/td>Juni bis September<\/td><\/tr>
E6<\/td>Kilpisj\u00e4rvi, Finnland<\/td>Finnland, Schweden, D\u00e4nemark, Deutschland, \u00d6sterreich, Slowenien<\/td>Alexandoupolis, Griechenland  <\/td>6300 km<\/td>Juli bis September<\/td><\/tr>
E7<\/td>El Hierro, Spanien (Kanarische Inseln)<\/td>Spanien, Portugal, Andorra, Frankreich, Italien, Slowenien, Ungarn, Serbien<\/td>Nowi Sad, Serbien<\/td>6000 km<\/td>Juli bis September<\/td><\/tr>
E8<\/td>Dublin, Irland<\/td>Irland, England, Niederlande, Deutschland, \u00d6sterreich, Slowakei, Polen, Rum\u00e4nien, Serbien, Bulgarien<\/td>Swilengrad, Bulgarien<\/td>7500 km<\/td>Juli bis September<\/td><\/tr>
E9<\/a><\/td>Lissabon, Portugal<\/td>Portugal, Spanien, Frankreich, Belgien, Niederlande, Deutschland, Polen<\/td>Gdansk, Polen<\/td>5000 km<\/td>April bis Oktober<\/td><\/tr>
E10<\/td>Nuorgam, Finnland<\/td>Finnland, Deutschland, Tschechien, \u00d6sterreich, Italien, Frankreich, Spanien<\/td>Tarifa Spanien<\/td>Noch l\u00fcckenhaft<\/td>Juni bis Oktober<\/td><\/tr>
E11<\/td>Scheveningen, Niederlande<\/td>Niederlande, Deutschland, Polen, Litauen, Lettland, Estland<\/td>Tallin, Estland<\/td>4700 km<\/td>April bis Oktober<\/td><\/tr>
E 12<\/td>Gibraltar<\/td>Spanien, Frankreich, Italien, Slowenien, Kroatien<\/td>Athen, Griechenland<\/td>Je nach Variante<\/td>Fr\u00fchjahr oder Herbst<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Fernwanderwege in Europa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Varianten und Etappen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Wanderer<\/a>
Bei den meisten E-Wanderwegen bieten sich im Verlauf mehrere Alternativrouten an.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

F\u00fcr viele Europ\u00e4ische Fernwanderwege gibt es unterschiedliche Variationen im Verlauf<\/strong>. Das macht Planung und Orientierung zwar nicht unbedingt einfacher, aber auf jeden Fall spannender. Deswegen weichen manche Angaben (in Bezug auf Gesamtl\u00e4nge und verschiedene L\u00e4nder auf der Route) auch ab. Die Tabelle bietet somit eine grobe Orientierung<\/strong> als \u00dcbersicht der verschiedenen Fernwanderwege. <\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich lassen sich die Routen auch in umgekehrter Richtung und zu verschiedenen Jahreszeiten<\/strong> laufen. Die beste Reisezeit gibt grob einen Zeitrahmen an, der eine optimale Wetterlage und Begehbarkeit der Wege (vor allem f\u00fcr die Bergetappen) erm\u00f6glicht. Schnee, Hitze und andere Wetterlagen k\u00f6nnen dabei immer zu kurzfristigen \u00c4nderungen f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Einen Europ\u00e4ischen Fernwanderweg komplett zu laufen, ist sicher f\u00fcr jeden Wanderer eine riesige Herausforderung<\/strong>. Bei weit \u00fcber 100 Tagesetappen mit 20 bis 30 km am Tag<\/strong> und schwerem Trekkingrucksack<\/a> geht eine solche Wanderung oft an die physischen und psychischen Grenzen \u2013 und manchmal auch dar\u00fcber hinaus. Wer den l\u00e4ngsten der \u201eE\u201c Wanderwege, den E4 begehen m\u00f6chte, sollte mit \u00fcber 500 Tagen Gehzeit<\/a> rechnen.<\/p>\n\n\n\n

Allerdings gibt es zwei gute Nachrichten<\/strong> f\u00fcr alle, die weder Zeit noch Lust haben, eine solche Strecke am St\u00fcck zu laufen:<\/p>\n\n\n\n

Die erste gute Nachricht lautet: Die Weitwanderwege lassen sich auch in Etappen laufen<\/strong>.<\/h3>\n\n\n\n
\"Aussicht<\/a>
Fernwanderwege m\u00fcssen nicht von Anfang bis Ende durchwandert werden – man kann sich auch einzelne besonders sch\u00f6ne Etappen aussuchen.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es besteht entweder die M\u00f6glichkeit im einen Jahr ein paar Tage oder Wochen zu laufen und im n\u00e4chsten Jahr an der letzten Position an die Wanderung anzukn\u00fcpfen. Oder man sucht sich einfach besonders sch\u00f6ne Strecke der E-Wege aus und macht dort eine eint\u00e4gige oder mehrt\u00e4gige Wanderung. <\/p>\n\n\n\n

Nach pers\u00f6nlicher Sch\u00e4tzung<\/strong> liegt beim E5 das Verh\u00e4ltnis der Wanderer die den gesamten Weg laufen, im Vergleich zu den Wanderern, die auf der ber\u00fchmten Strecke von Oberstdorf Richtung Bozen unterwegs sind bei 1 zu 1 Mio. (Das macht die Alpenetappe aber keineswegs einfach oder uninteressant!)<\/p>\n\n\n\n

Und die zweite gute Nachricht: es gibt noch viel viel mehr Fernwanderwege und Weitwanderwege.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ob Jakobsweg<\/strong>, Norge p\u00e5 langs<\/strong> (also Norwegen in ganzer L\u00e4nge) oder der Sentier des douaniers<\/strong> (Z\u00f6llnerweg \/ GR34) \u2013 attraktive Wander- und Weitwanderwege gibt es fast \u00fcberall <\/strong>auf der Erde. Und die Wanderwege in Italien, Frankreich, Schweden, auf Mallorca, Korsika und Irland sind oft relativ z\u00fcgig und unkompliziert in ein bis zwei Tagen zu erreichen. <\/p>\n\n\n\n

Auch die Abschnitte der europ\u00e4ischen Fernwanderwege und lokale deutsche \u201eSpezialit\u00e4ten\u201c<\/strong>, wie der Schluchtensteig <\/strong>im Schwarzwald, der Moselsteig <\/strong>oder der Schw\u00e4bische Alb-Nordrandweg<\/strong> (HW1) laden in n\u00e4chster N\u00e4he zu l\u00e4ngeren und langen Wanderungen ein.<\/p>\n\n\n\n

Weitwanderwege in Deutschland, Europa und der Welt<\/h2>\n\n\n\n

Deutschland:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Fernwanderweg<\/strong><\/td>Startpunkt<\/strong><\/td>F\u00fchrt durch diese L\u00e4nder<\/strong><\/td>Zielort<\/strong><\/td>Gesamtl\u00e4nge<\/strong><\/td>Beste Wanderzeit<\/strong><\/td><\/tr>
Moselsteig<\/td>Perl<\/td>Deutschland (Mosel\/Rheinland-Pfalz)<\/td>Koblenz<\/td>365 km<\/td>Ganzj\u00e4hrig<\/td><\/tr>
Eifelsteig<\/td>Kornelim\u00fcnster<\/td>Deutschland (Eifel)<\/td>Trier<\/td>313 km<\/td>Ganzj\u00e4hrig<\/td><\/tr>
Heidschnuckenweg<\/td>Hamburg<\/td>Deutschland (L\u00fcneburger Heide)<\/td>Celle<\/td>223 km<\/td>August und September (Heide-Bl\u00fctezeit)<\/td><\/tr>
Rheinsteig<\/td>Bonn<\/td>Deutschland (Mittelrhein)<\/td>Wiesbaden<\/td>320 km<\/td>Ganzj\u00e4hrig<\/td><\/tr>
Nord-Ostsee-Wanderweg<\/td>Meldorf (Nordsee)<\/td>Deutschland (Schleswig-Hostein)<\/td>Kiel (Ostsee)<\/td>120 km<\/td>Ganzj\u00e4hrig<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Weitwanderwege in Deutschland<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Europa:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Fernwanderweg<\/strong><\/td>Startpunkt<\/strong><\/td>F\u00fchrt durch diese L\u00e4nder<\/strong><\/td>Zielort<\/strong><\/td>Gesamtl\u00e4nge<\/strong><\/td>Beste Wanderzeit<\/strong><\/td><\/tr>
GR20<\/td>Calenzana, Korsika (Nordwesten)<\/td>\u00dcber das korsische Hochgebirge<\/td>Conca, Korsika (S\u00fcdosten)<\/td>180 km<\/td>Juni bis Oktober<\/td><\/tr>
Jakobsweg<\/td>Verschiedene Varianten<\/td>Verschiedene Varianten, Frankreich, Spanien,…<\/td>Santiago De Comostela, Spanien<\/td>Min. 100 km, um sich als Jakobspilger zu bezeichnen<\/td>Mai bis Oktober<\/td><\/tr>
GR221<\/td>Port d\u2019Andratx, Mallorca<\/td>Mallorca<\/td>Pollen\u00e7a, Mallorca<\/td>135 km oder 156 km<\/td>Mai bis Oktober<\/td><\/tr>
Via Alpina<\/a><\/td>Verschiedene Varianten<\/td>Slowenien, \u00d6sterreich, Italien, Deutschland, Liechtenstein, Schweiz, Frankreich, Monaco<\/td>Verschiedene Varianten<\/td>Insgesamt \u00fcber 5000 km Wegenetz<\/td>Juni bis September<\/td><\/tr>
Kungsleden (K\u00f6nigspfad), n\u00f6rdlicher Teil<\/td>Abisko, Schweden<\/td>Schweden<\/td>Hernavan, Schweden<\/td>440 km<\/td>Juni bis August<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Weitere Weitwanderwege in Europa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Weltweit:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Fernwanderweg<\/strong><\/td>Startpunkt<\/strong><\/td>F\u00fchrt durch diese L\u00e4nder<\/strong><\/td>Zielort<\/strong><\/td>Gesamtl\u00e4nge<\/strong><\/td>Beste Wanderzeit<\/strong><\/td><\/tr>
Appalachian Trail<\/td>Springer Mountain, Georgia<\/td>USA (Georgia, North Carolina, Tennessee, Virginia, West Virginia, Maryland, Pennsylvania, New Jersey, New York, Connecticut, Massachusetts, Vermont, New Hampshire, Maine)<\/td>Mount Katahdin, Maine<\/td>3500 km<\/td>M\u00e4rz bis Oktober<\/td><\/tr>
Annapurna Circuit<\/td>Besisahar, Nepal<\/td>Nepal (Thorong La Pass, 5614 m)<\/td>Besisahar, Nepal<\/td>210 km<\/td>Fr\u00fchling und Herbst<\/td><\/tr>
Heysen Trail<\/td>Cape Jervis, South Australia<\/td>Australien<\/td>Parachilna Gorge, South Australia<\/td>1200 km<\/td>April bis Oktober<\/td><\/tr>
Pacific Crest Trail (PCT)<\/td>Campo, Kalifornien<\/td>USA (Kalifornien, Oregon, Washington)<\/td>Grenze zu Kanada, Manning Provincial Park<\/td>4279 km<\/td>April bis September<\/td><\/tr>
Tokai Nature Trail<\/td>Tokio, Japan<\/td>Japan<\/td>Osaka, Japan<\/td>1700 km<\/td>Mai bis September<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Die bekanntesten Fernwanderwege der Welt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

An Reisezielen mangelt es keinesfalls. Weitwanderer k\u00e4mpfen wohl eher mit der Qual der Wahl<\/strong>. Und je nach Wanderung, sollten nat\u00fcrlich auch Fitness und Ausr\u00fcstung<\/strong> f\u00fcr die Wanderung dementsprechend abgestimmt werden.<\/p>\n\n\n\n

Ausr\u00fcstung und Planung von Weitwanderungen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es gibt Fernwanderwege f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fernwanderwege f\u00fcr Experten. Die Frage nach den sch\u00f6nsten Fernwanderwegen Europas l\u00e4sst sich dabei nur schwer beantworten. W\u00e4hrend manche lieber weite Strecken mit Meerblick an der K\u00fcste<\/strong> wandern, freuen sich andere \u00fcber knackige Bergpassagen mit entsprechenden H\u00f6henmetern<\/strong>. Dadurch unterscheidet sich nat\u00fcrlich auch die ben\u00f6tigte Ausr\u00fcstung f\u00fcr die Wanderung.<\/p>\n\n\n\n

Fernwanderer m\u00fcssen vor ihrer gro\u00dfen Tour nicht zwangsl\u00e4ufig ein Jahr im Fitnessstudio verbringen und jede Woche einen Marathon laufen. Eine gewisse Grundfitness<\/strong> (mindestens!) ist aber durchaus empfehlenswert. <\/p>\n\n\n\n

Wer mehrere Tage und Wochen mit gro\u00dfem Reiserucksack laufen m\u00f6chte, trainiert daf\u00fcr am besten \u2013 wer h\u00e4tt\u2019s gedacht \u2013 mit einem voll bepackten Tourenrucksack zu wandern. Am besten macht man zur Vorbereitung einige Tagestouren oder Wochenendtouren<\/strong> mit dem geplanten Gep\u00e4ck f\u00fcr die gro\u00dfe Tour. So bekommt man schnell das richtige Gef\u00fchl f\u00fcrs Wandern mit Trekkingrucksack und merkt eventuell fr\u00fchzeitig, dass das Gewicht noch weiter reduziert<\/strong> werden kann (oder muss). <\/p>\n\n\n\n

Wer sein Gep\u00e4ck mehrere hundert Kilometer auf dem R\u00fccken tragen will, ist gut damit beraten, das Gewicht der Ausr\u00fcstung so gut es geht zu minimieren. Ob ultraleichtes Zelt<\/a>, leichter Schlafsack oder ein stark eingeschr\u00e4nkte Auswahl an leichter Funktionsbekleidung \u2013 am Ende z\u00e4hlt wirklich jedes Gramm<\/strong>. Mit 50 eingesparten Gramm an 20 kleinen Stellen ist der Rucksack schon wieder ein Kilogramm leichter.<\/p>\n\n\n\n

Dabei h\u00e4ngt die Wahl von Ausr\u00fcstung, Bekleidung und Gep\u00e4ck nicht nur an der gew\u00e4hlten Route, sondern auch an Jahreszeit<\/strong>, den Wetterverh\u00e4ltnissen <\/strong>und anderen Faktoren ab.<\/p>\n\n\n\n

\"Bergfreund<\/a>
Je nach Region, Wetter und Jahreszeit variieren auch Ausr\u00fcstung und Bekleidung.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Folgende Fragen zum Fernwandern kannst du deshalb nur f\u00fcr dich allein beantworten:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Welche Fernwanderung m\u00f6chte ich machen? (beziehungsweise welche Etappe)<\/strong><\/td>Die ben\u00f6tigte Ausr\u00fcstung variiert je nach Wanderung, Reiseland, und Jahreszeit<\/td><\/tr>
Welche Strecke m\u00f6chte ich insgesamt zur\u00fccklegen?<\/strong><\/td>Lange und anspruchsvolle Strecken k\u00f6nnen robustere Ausr\u00fcstung erfordern.<\/td><\/tr>
Welche Tagesetappen sind f\u00fcr mich geeignet?<\/strong><\/td>Wirkt sich auf Routenplanung, \u00dcbernachtungsm\u00f6glichkeiten und Reisedauer aus.<\/td><\/tr>
Wo schlafe ich beim Fernwandern?<\/strong><\/td>Pensionen, Bergh\u00fctten, Zelt, Biwak oder ein Mix aus allem?<\/td><\/tr>
Was und wo esse ich?<\/strong><\/td>Ein kleiner Gaskocher<\/a> geh\u00f6rt praktisch immer ins Tourengep\u00e4ck. Die Nahrungsbeschaffung (und Trinken!) muss allerdings teilweise gut geplant werden.<\/td><\/tr>
Wo wasche ich mich beim Fernwandern?<\/strong><\/td>Ob Fl\u00fcsse, Seen, nasses Mikrofaserhandtuch oder ein Freibad auf der Route. Unterschiedlichste M\u00f6glichkeiten f\u00fcr die K\u00f6rperhygiene gibt es \u00fcberall.<\/td><\/tr>
Laufe ich allein oder in einer Gruppe?<\/strong><\/td>Schon eine Tour zu zweit spart Gesamtgewicht, denn es wird nur ein Zelt und ein Kocher ben\u00f6tigt.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Checkliste Fernwandern<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

F\u00fcr eine Alpen\u00fcberquerung auf dem E5 sind beispielsweise Zelt und Kocher \u00fcberfl\u00fcssig<\/strong>. Geschlafen und gegessen wird in den Bergh\u00f6fen oder Pensionen. Daf\u00fcr ben\u00f6tigen Wanderer f\u00fcr die Bergtour stabile Wanderschuhe<\/a> oder Bergschuhe<\/a><\/strong>, einen Wanderrucksack<\/a> und Funktionsbekleidung, die auch intensivem Regen in den Bergen standh\u00e4lt. <\/p>\n\n\n\n

\"Schlafplatz<\/a>
F\u00fcr viele Strecken sollte man unbedingt ein Zelt oder zumindest ein Tarp dabei haben. Auf der Alpen\u00fcberquerung des E5 n\u00e4chtigt man aber \u00fcblicherweise in Pensionen und Gasth\u00f6fen.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Trekkingst\u00f6cke<\/a>, Sonnenbrille<\/a>, d\u00fcnne Handschuhe und eine Kopfbedeckung als Sonnenschutz d\u00fcrfen nat\u00fcrlich ebenfalls nicht fehlen. Da Nahrung jeden Tag frisch und lecker verf\u00fcgbar ist, reicht es die Wasserflaschen jeden Tag neu zu f\u00fcllen. Bei l\u00e4ngeren Etappen k\u00f6nnen Essen und Trinken zum regelrechten Ballast<\/strong> im Rucksack werden. Mit einigen Beuteln gefriergetrockneter Trekkingnahrung und ein paar Litern Wasser zum Trinken und Kochen wird ein gro\u00dfer Wanderrucksack schnell die 20 kg Marke knacken.<\/p>\n\n\n\n

Packliste f\u00fcr Weitwanderungen mit Zelt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Download der Packliste<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ausr\u00fcstung<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\n\t\tSpirituskocher<\/a>)<\/label>

Bekleidung<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\n\t\tWanderhose<\/a> (schnelltrocknend und stretchy)<\/label>
Funktionsshirts<\/a> (gerne auch mit geruchshemmender Merinowolle)<\/label>
Fleecepulli<\/a> oder Isolationsjacke)<\/label>
Wandersocken<\/a> oder Multifunktionssocken (auch gerne aus Merino-Mischgewebe)<\/label>

Hygiene & Erste Hilfe<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\n\t\tM\u00fcckennetz<\/a> oder M\u00fcckenhut f\u00fcr den Kopf)<\/label>