{"id":66026,"date":"2022-05-03T14:00:55","date_gmt":"2022-05-03T13:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/stand-up-paddling-kaufberatung\/"},"modified":"2023-07-26T13:27:44","modified_gmt":"2023-07-26T11:27:44","slug":"stand-up-paddling-kaufberatung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.ch\/blog\/stand-up-paddling-kaufberatung\/","title":{"rendered":"Stand-Up Paddling \u2013 Das passende SUP Board finden"},"content":{"rendered":"\n

Stand Up Paddleboarding ist schon lange nicht mehr nur ein Sport f\u00fcrs Meer. Auch am heimischen See sieht man immer mehr Menschen mit Stand Up Paddle Boards. Nicht ohne Grund: Stand Up Paddeln macht Spa\u00df und ist gleichzeitig ein hervorragendes Ganzk\u00f6rpertraining. Zudem f\u00f6rdert es die Balance und die Ausdauer. Dadurch wird sogar die Tiefenmuskulatur trainiert<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Stand Up Paddelboarden erfordert am Anfang etwas \u00dcbung<\/strong>. Das Prinzip ist dabei jedoch ganz einfach. Du stehst aufrecht auf einem Stand Up Paddle Board und bewegst dich dabei mit einem Stechpaddel vorw\u00e4rts. Die Einsatzm\u00f6glichkeiten sind grenzenlos. Du kannst entweder auf Distanz, Geschwindigkeit oder sogar im Meer paddeln. Erfahrene Athleten surfen sogar Wellen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Gerade am Anfang ist die Auswahl des Equipments entscheidend<\/strong>. Als Anf\u00e4nger solltest du dich f\u00fcr ein geeignetes Brett entscheiden. Aber welches Brett ist das passende f\u00fcr dich? Welche unterschiedlichen Brettarten gibt es, und wie unterscheiden sie sich? Aber nicht nur das Brett muss passen, sondern auch das Paddel. Im Folgenden kannst du mehr dazu lesen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Welche Arten von SUPs gibt es?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Je nachdem, worauf du dich beim SUPen konzentrieren m\u00f6chtest, f\u00e4llt die Wahl auf ein unterschiedliches Brett. Sie unterscheiden sich in der Form<\/strong>, in der L\u00e4nge<\/strong>, der Breite<\/strong> und dem Volumen<\/strong> voneinander. Dazu kommt, dass zwischen aufblasbaren und starren<\/strong> Brettern unterschieden wird.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Allroundboard<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Der Ursprung des SUP-Boards findet sich im Allroundboard wieder. Sie werden umgangssprachlich auch Longboards genannt. Der Name kommt daher, da sie \u00c4hnlichkeit mit einem Longboard aus dem Surfsport haben.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Allroundboard ist ein gutes Einstiegsbrett<\/strong>. Es ist ein echter Allesk\u00f6nner und weist, neben ausreichend Volumen, auch eine bestimmte L\u00e4nge auf, um in flachem Wasser schnell vorw\u00e4rtszukommen. Aber nicht nur das \u2013 es eignet sich ebenso, um damit Wellen im Meer zu surfen. Es \u00e4hnelt dem Surf SUP, ist aber meist deutlich l\u00e4nger und damit einfacher zu paddeln als ein Surf SUP. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Allroundboard ist deshalb perfekt geeignet f\u00fcr alle, die auf der Suche nach ihrem ersten SUP Board sind.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Surf SUP<\/h3>\n\n\n
\n
\"Surf-SUPer<\/a>
Ein Surf SUP ist auch zum Wellenreiten geeignet.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Hast du vor, die Wellen mit dem SUP unsicher zu machen? In diesem Fall ist ein Surf SUP das geeignete Brett f\u00fcr dich. Damit du eine Welle mit dem SUP anpaddeln kannst, muss das Brett die ben\u00f6tigte Stabilit\u00e4t<\/strong> bieten und zudem einiges an Volumen<\/strong> aufweisen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wie im Surfsport auch, gibt es unterschiedliche L\u00e4ngen und Ma\u00dfe. Als Anf\u00e4nger solltest du in jedem Fall zu einem Brett greifen, das dir genug Stabilit\u00e4t bietet. Surf SUPs gibt es als Shortboard oder Longboard. Shortboards sind meist zwischen 6\u2019 und 8\u20196 Fu\u00df lang<\/strong> und Longboards zwischen 8\u20196 und 10\u20196<\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Damit du die Welle surfen kannst, musst du dieselbe Geschwindigkeit wie die Welle erreichen. Nur dann nimmt die Welle dich mit. Je mehr Volumen das Brett hat, umso einfach l\u00e4sst sich die Welle anpaddeln. Am Anfang eignet sich deshalb haupts\u00e4chlich ein Longboard<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Longboard Surf SUPs \u00e4hneln oftmals den Allroundboards. Wie viel Volumen und welche L\u00e4nge das passende Brett haben sollte, richtet sich aber nicht nur nach dem K\u00f6nnen, sondern auch nach K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe und Gewicht des Paddlers.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Raceboard<\/h3>\n\n\n\n

Von der Erscheinung des ersten SUP-Boards dauerte es nicht lange, bis die ersten Wettk\u00e4mpfe stattfanden. Demnach war es nicht nur im Sinne der Shaper, sondern auch im Sinne der Athleten, Bretter zu entwickeln, die hohe Geschwindigkeiten<\/strong> entwickeln k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Im Bereich des Raceboards h\u00e4ngt die Auswahl des Brettes stark davon ab, wo gepaddelt wird. Ein Raceboard f\u00fcr das Paddeln auf dem Meer<\/strong> muss andere Kriterien erf\u00fcllen als ein Raceboard, das haupts\u00e4chlich im Flachwasser<\/strong> zum Einsatz kommt.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Raceboards sind meist deutlich l\u00e4nger als andere SUP-Boards<\/strong>. Sie weisen in der Regel eine L\u00e4nge zwischen 12\u20196 und 14\u2019<\/strong> auf. Ein Raceboard kannst du prim\u00e4r an seinem schlanken Design erkennen. Die Bretter sind lang, aber dennoch schmal <\/strong>gebaut, sodass sie schnell durchs Wasser gleiten. Sie weisen au\u00dferdem einen spitzen Bug auf.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wie stabil ein Raceboard ist, liegt aber nicht wie bei dem Allroundboard am Volumen, sondern haupts\u00e4chlich an der Bauweise des Unterwasserschiffs und des Heckbereichs. Die alleinigen Ma\u00dfe des Brettes sagen deshalb weniger dar\u00fcber aus, wie schwer oder leicht es sich paddeln l\u00e4sst.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Raceboard eignet sich eher f\u00fcr fortgeschrittene Paddler. Um mit einem Raceboard Spa\u00df zu haben, ist etwas Erfahrung und \u00dcbung gefragt. Ein Raceboard ist deshalb kein Einsteigerbrett<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Touring SUP<\/strong><\/h3>\n\n\n
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\"Touring<\/a>
Touring SUPs haben oft Gurte und Netzem um Gep\u00e4ck zu verstauen.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die Rumpfform des Touringboards \u00e4hnelt dem Raceboard. Im Gegensatz zum Raceboard ist das Touring SUP deutlich breiter<\/strong>. Durch die zus\u00e4tzliche Breite bietet es mehr Stabilit\u00e4t<\/strong> und eignet sich deshalb f\u00fcr lange Distanzen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Im Vergleich zum Raceboard eignet sich das Touring SUP auch f\u00fcr unge\u00fcbte Paddler<\/strong>. Es ist auch f\u00fcr l\u00e4ngere Ausfl\u00fcge gut geeignet. Die meisten Touring SUPs verf\u00fcgen \u00fcber \u00d6sen, Netze oder andere Befestigungsm\u00f6glichkeiten, um mitgebrachtes Gep\u00e4ck sicher auf dem Brett verstauen zu k\u00f6nnen, ohne dass das Gep\u00e4ck beim Paddeln st\u00f6rt.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Touringboard ist sehr robust<\/strong>. Damit erf\u00fcllt es die Anspr\u00fcche selbst<\/span> f\u00fcr eine l\u00e4ngere Expedition.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Riverboard<\/h3>\n\n\n\n

Riverboards eignen sich, wie der Name schon sagt, haupts\u00e4chlich f\u00fcr den Einsatz auf dem Fluss. Meist sind sie aufblasbar und k\u00fcrzer als andere SUP Boards<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Eines der Hauptmerkmale des Riverboards ist das breite Heck<\/strong>. Hier ist besonders viel Volumen angesiedelt. Das f\u00fchrt zu einer hohen Stabilit\u00e4t und sorgt so daf\u00fcr, dass vor allem in unruhigen Gew\u00e4ssern die Kippstabilit\u00e4t nicht verloren geht.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Bretter sind meist sehr robust gebaut<\/strong>. So wird die Gefahr von Sch\u00e4den durch Grundber\u00fchrungen deutlich minimiert.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Aufblasbare vs. Harte Stand Up Paddleboards<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Neben den einzelnen Brettarten muss in Sachen SUP-Boards auch zwischen aufblasbaren und harten Bretten unterschieden werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Insbesondere f\u00fcr Paddler, die nicht am See wohnen oder keinen direkten Wasserzugang haben, ist ein aufblasbares SUP wahrscheinlich eine gute Wahl.<\/span><\/p>\n\n\n\n

SUP Hardboards<\/h3>\n\n\n\n

SUP Hardboards, auch hard oder solid Boards genannt, bestehen meist aus Epoxy und Fiberglas oder Kunststoff<\/strong>. Epoxy ist besonders leicht und hat deshalb mehr Auftrieb als Kunststoff. <\/span>Im Gegensatz zu SUPs aus Kunststoff sind Epoxy Boards meist jedoch deutlich teurer. Manche harte Stand Up Paddle Boards verf\u00fcgen dabei sogar \u00fcber Holzbestandteile<\/strong> und sehen besonders sch\u00f6n aus.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Was aber spricht f\u00fcr ein hartes SUP Board? Obwohl aufblasbare Boards inzwischen nach h\u00f6chsten technologischen Standards hergestellt werden, k\u00f6nnen sie einem solid Board in Sachen Performance nicht ganz das Wasser reichen. Harte SUP-Boards sind nicht nur schneller und gleiten einfacher durchs Wasser<\/strong>, sie lassen sich auch wesentlich einfacher paddeln<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Insbesondere dann, wenn Performance und Stabilit\u00e4t deine ausschlaggebenden Kriterien sind, solltest du dich f\u00fcr ein SUP Hardboard entscheiden. Es gibt bei den Brettern zudem eine umfassendere Auswahl an Gr\u00f6\u00dfen<\/strong>. Solid Boards liegen tiefer im Wasser als aufblasbare SUP Boards. Die tiefere Wasserlage f\u00fchrt zu h\u00f6herer Stabilit\u00e4t. Die Hardboards \u00e4hneln in der Bauweise klassischen Surfbrettern und k\u00f6nnen deshalb auch zum SUPen in den Wellen eingesetzt werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Der gro\u00dfe Nachteil eines harten Brettes sind allerdings die Lagerung und der Transport<\/strong>. Im Gegensatz zu einem aufblasbaren SUP ben\u00f6tigt ein SUP Hardboard deutlich mehr Platz. Gleiches gilt f\u00fcr den Transport. Wer keinen Stauraum und keine M\u00f6glichkeit zum Transport hat, sollte sich deshalb f\u00fcr ein aufblasbares SUP-Board entscheiden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Aufblasbare Stand Up Paddle Boards<\/strong><\/h3>\n\n\n
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\"Yoga<\/a>
Aufblasbare SUPs sind weich und eignen sich gut um auf einem See in Ruhe Yoga zu machen.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Aufblasbare SUPs werden auch inflatable SUP oder iSup genannt. Sie bestehen aus einem Luftkern und einer PVC-Au\u00dfenseite<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Einer der gro\u00dfen Pluspunkte des aufblasbaren SUP ist ganz klar die Aufbewahrung. Meist werden sie zusammen mit einer passenden Tasche<\/strong> oder einem Rucksack und einer Pumpe geliefert. Das SUP kann deshalb selbst in einer kleinen Wohnung problemlos verstaut werden. Es kann au\u00dferdem recht einfach mit in den Urlaub oder auf den n\u00e4chsten Roadtrip genommen werden. Selbst der Transport im Flugzeug ist m\u00f6glich.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nach dem Aufblasen f\u00fchlt sich das SUP steif an. Die meisten Luftpumpen sind mit einem Luftdruckmesser ausgestattet. Das SUP sollte dann auf einen Druck zwischen 10 und 15 PSI <\/strong>aufgeblasen werden. Das Aufpumpen kannst du \u00fcbrigens hervorragend als kleines Warm Up vor dem Paddeln nutzen. Aber keine Angst! Inflatable SUP Boards lassen sich kinderleicht aufblasen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ein aufblasbares SUP eignet sich au\u00dferdem exzellent f\u00fcr Menschen, die gerne mehrere Sportarten kombinieren. Im Gegensatz zu harten SUP Boards sind aufblasbare Boards deutlich weicher und eignen sich deshalb gut daf\u00fcr, um etwa Yoga oder Pilates auf dem See zu machen<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Welches SUP f\u00fcr Anf\u00e4nger?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Die Auswahl an SUP Boards ist grenzenlos. Die Form, die L\u00e4nge, das Volumen, aber auch die Hersteller sind dabei vielseitig. Bekannte Marken sind Indiana und Fanatic. Aber welches Board ist denn nun das perfekte Anf\u00e4nger SUP Board?<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Allroundboard eignet sich hervorragend als Anf\u00e4nger Board. Es wird dir sowohl im Meer als auch im Flachwasser Spa\u00df bereiten.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ein Board mit der L\u00e4nge 10,6′ ist Ideal f\u00fcr Familien und Anf\u00e4nger. Wer gerne mit dem SUP «Sportlicher» unterwegs sein m\u00f6chte oder einfach auch mal 5 Kilometer paddeln m\u00f6chte, der sollte zu einem 11,0′ SUP oder l\u00e4nger greifen.<\/p>\n\n\n\n

Welches SUP bei meiner Gr\u00f6\u00dfe?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

F\u00fcr welches SUP Board du dich am Ende entscheidest, h\u00e4ngt von deinem K\u00f6nnen, aber auch von deinem K\u00f6rpergewicht ab<\/strong>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Im Folgenden findest du eine Tabelle, an der du dich diesbez\u00fcglich orientieren kannst. <\/span><\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rpergewicht<\/b><\/td>SUP Weite<\/b><\/td>SUP Dicke<\/b><\/td>SUP L\u00e4nge<\/b><\/td><\/tr>
< 56 kg<\/span><\/td>31-32<\/span>«<\/td>5<\/span>«<\/td>9,6\u2019-10,9\u2019<\/span><\/td><\/tr>
56-68 kg<\/span><\/td>31-32<\/span>«<\/td>5<\/span>«<\/td>9,6\u2019-10,9\u2019<\/span><\/td><\/tr>
68-79 kg<\/span><\/td>31-33<\/span>«<\/td>5<\/span>«<\/td>10,0\u2019-12,6\u2019<\/span><\/td><\/tr>
79-90 kg<\/span><\/td>32-34<\/span>«<\/td>5<\/span>«<\/td>10,0\u2019-12,6\u2019<\/span><\/td><\/tr>
90-102 kg<\/span><\/td>32-34<\/span>«<\/td>5-6<\/span>«<\/td>10,0\u2019-12,6\u2019<\/span><\/td><\/tr>
> 102 kg<\/span><\/td>32-34<\/span>«<\/td>6<\/span>«<\/td>10,0\u2019-12,6\u2019<\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Wie du siehst, ist das Gewicht dabei breit gef\u00e4chert. Das SUP Board kann demnach gut von mehreren Familienmitgliedern benutzt werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Welches Equipment ben\u00f6tigt man f\u00fcrs SUP?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Nachdem du das passende SUP<\/strong> Board gefunden hast, stellst du dir mit Sicherheit die Frage nach dem richtigen Zubeh\u00f6r.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das passende Paddel<\/a><\/strong> ist ausschlaggebend. Dabei k\u00f6nnten die Preisunterschiede nicht gr\u00f6\u00dfer sein. Angefangen bei verstellbaren Aluminium<\/strong> Paddeln f\u00fcr etwa 50 Euro, bis hin zu Glasfaser<\/strong> oder Carbon<\/strong> Paddeln f\u00fcr 300 Euro ist alles m\u00f6glich. Teurere Paddel sind meist stabiler und leichter als g\u00fcnstige Aluminium Paddel. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Dazu kommt, dass Kraft\u00fcbertragung sowie Stabilit\u00e4t bei Carbon oder Glasfaser deutlich h\u00f6her<\/strong> sind als bei Aluminium. Grunds\u00e4tzlich sollte das Paddel aber vor allem gut in der Hand liegen. Je nachdem, ob du das Paddel allein benutzt, oder ob es auch andere Familienmitglieder benutzen, kann ein verstellbares Paddel Vorteil sein. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Welche Finnen passen zu meinem Board?<\/span><\/h2>\n\n\n
\n
\"Zwei<\/a>
F\u00fcr das entspannte «Spazieren Paddeln» eignet sich ein Brett mit drei Finnen am besten.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Neben dem Paddel ben\u00f6tigst du f\u00fcr dein SUP Board zus\u00e4tzlich Finnen. <\/span>Die Auswahl der passenden Finnen beginnt schon mit der Entscheidung f\u00fcr das passende Brett. Es gibt SUP Boards mit unterschiedlichen Finnen-Setups<\/strong>. Gerade als Anf\u00e4nger ist die Entscheidung nicht einfach. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Bei dem Allroundboard zum Beispiel kannst du oft zwischen einem 1-Finnen oder 3-Finnen-Setup ausw\u00e4hlen. Aber was ist der Unterschied?<\/strong> <\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Finnen sorgen f\u00fcr Stabilit\u00e4t im Wasser<\/strong> und beeinflussen au\u00dferdem die Geschwindigkeit deines SUP Boards. Bei diesen Faktoren spielt der Wasserwiderstand eine gro\u00dfe Rolle. Je mehr Finnen dein Brett hat, desto gr\u00f6\u00dfer ist der Wasserwiderstand. Ein SUP Board mit nur einer Finne gleitet demnach einfacher und schneller durchs Wasser als ein Board mit einem 3-Finnen-Setup. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Welches Finnen-Setup ist nun aber f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet? <\/span><\/h3>\n\n\n\n

Grunds\u00e4tzlich sind sowohl ein 1- als auch ein 3-Finnen-Setups Anf\u00e4nger- tauglich. Ein Board mit nur einer Finne l\u00e4sst sich einfacher steuern<\/strong> und l\u00e4uft einfacher geradeaus. Das bedeutet, dass du mehr Paddelschl\u00e4ge auf einer Seite machen kannst, bevor du wechseln musst, um die Richtung zu halten. Ein Board mit einem 3-Finnen-Setup hingegen verf\u00fcgt \u00fcber eine gr\u00f6\u00dfere Kippstabilit\u00e4t<\/strong> und mehr Wendigkeit.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Vor allem, wenn deine Balance am Anfang noch nicht so gut ist, kann ein 3-Finnen-Setup dich dabei unterst\u00fctzen, einfacher auf dem Brett stehen zu k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Welches Zubeh\u00f6r wird au\u00dferdem ben\u00f6tigt?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Im Allgemeinen muss dabei zwischen inflatable und SUP Hardboard unterschieden werden. F\u00fcr ein aufblasbares SUP Board braucht man eine SUP Pumpe<\/strong>. F\u00fcr ein hartes SUP hingegen nicht.<\/span><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr ein inflatable SUP kann, neben der passenden SUP Pumpe, au\u00dferdem ein geeigneter Rucksack<\/strong> von Vorteil sein. Insbesondere wenn du planst, dein SUP mit auf Wanderausfl\u00fcge zu nehmen, wirst du \u00fcber einen Rucksack mit hohem Tragekomfort dankbar sein.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
Stand Up Paddling Equipment gibt’s hier>><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

SUP Board gefunden? Jetzt gehts ans Aufbauen. Hilfe bekommst du in unserem Blogbeitrag zum Thema «Aufbau, Pflege und Lagerung vom SUP»<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stand Up Paddleboarding ist schon lange nicht mehr nur ein Sport f\u00fcrs Meer. Auch am heimischen See sieht man immer mehr Menschen mit Stand Up Paddle Boards. Nicht ohne Grund: Stand Up Paddeln macht Spa\u00df und ist gleichzeitig ein hervorragendes Ganzk\u00f6rpertraining. Zudem f\u00f6rdert es die Balance und die Ausdauer. Dadurch wird sogar die Tiefenmuskulatur trainiert. 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