Aktivitäten

Bergfreund

Christof

Die Wildspitze ist mit 3.768 Metern der höchste Gipfel Nordtirols und zugleich der höchste Berg der Ötztaler Alpen. Diese kleine aber feine Unterscheidung ist wichtig, denn der höchste Gipfel Gesamttirols liegt nicht in Österreich, sondern auf italienischem Staatsgebiet: der 3.905 m hohe Ortler. Aber auch darüber hinaus hat die Wildspitze noch die ein oder andere […]

Packlisten

Bergfreund

Tom

Packliste für Backpacking: Die komplette Checkliste für deine Rucksackreise

Backpacking bedeutet: mit dem Rucksack fremde Länder entdecken, flexibel reisen und unterwegs möglichst viel erleben – ob Inselhopping, Zugreisen, kleine Wanderungen, Roadtrips mit dem Campervan oder eine Kombi aus allem. Klassische Backpacker sind meist preisbewusst, möchten ihre Route spontan gestalten und schätzen die Nähe zur Zivilisation: Hostels, Airbnb, Couchsurfing oder einfache Gästehäuser gehören für viele […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Christof

Mont Blanc Besteigung: alle vier Normalwege im Überblick

Der Mont Blanc ist 4805 Meter hoch. Er ist damit der höchste Berg der Alpen und auch der höchste Gipfel Frankreichs. Oft wird er sogar als höchster Punkt Europas bezeichnet. Ob das stimmt, hängt davon ab, wo du die Grenze zwischen Europa und Asien ziehst, denn der Elbrus mit seinen 5642 Metern wäre sonst höher. […]

Know-How

Bergfreundin

Sarina

Der Sonnengruß – dein sanfter Einstieg in den Yoga-Flow

Ein Sonnengruß am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Klar, der Spruch hat schon ein paar Jahre auf dem Buckel – fast so viele, wie wir morgens Ausreden finden. Und gerade deshalb ist der Sonnengruß für viele genau das: ein einfacher Start in den Tag. Ein paar Minuten Bewegung, bewusster Atem und ein Moment nur für […]

Know-How

Bergfreundin

Anna

Eisbaden tut der Psyche gut – so machst Du es richtig

Eisbaden ist ein Hype in vielen Ländern in Europa. Eigentlich kommt die Tradition aus den nordischen Ländern, zum Beispiel Dänemark, Norwegen oder Finnland. Hier lädt die Nähe zum Wasser Schwimmerinnen und Schwimmer ein, im Winter ein kaltes Bad zu nehmen. Der Hype in Deutschland ist ein wenig anders. Hier können wir in Städten wie München […]

Natur & Geschichte

Bergfreund

Max

Gletscherschmelze in Bayern und weltweit: 10 Fakten über schmelzende Gletscher

Gletscher sind für Alpinisten, Hochtouren-Fans und Klimaforscher faszinierende Naturwunder – und sie verschwinden in rasantem Tempo. Besonders die letzten Gletscher der Bayerischen Alpen haben in den letzten Jahrzehnten dramatische Flächen- und Massenverluste erlitten. Seit Beginn der glaziologischen Aufzeichnungen im Jahr 1897 zeigt sich ein klares Bild: Die bayerischen Gletscher schrumpfen, und zwar schneller als je […]

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