/
/
Running

Running

Du fühlst dich erst richtig wohl, wenn der Puls steigt und die Oberschenkel pumpen? Dann gehörst du vermutlich zur laufenden Bergfreunde-Clique. Straßenlauf oder Trailrunning – was darf es sein?

Wähle eine Kategorie

Bergfreund

Jörn

In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für die Risiken von Bisphenol A stark zugenommen. Dies und auch eine 2025 in Kraft getretene EU-Verordnung haben dazu geführt, dass es immer mehr BPA-freie Alternativen auf dem Markt gibt. In diesem Artikel erfährst Du, warum BPA-freie Produkte wichtig sind, welche Alternativen es gibt und wie Du sicherstellen […]

Bergfreund

Gastautor

Wie bei allem, was regelmäßig benutzt wird, gilt auch für Flaschen: man muss eine Trinkflasche reinigen. Je nach zuvor eingefülltem Getränk und dem generellen Verschmutzungsgrad ist das keine große Sache, aber Säfte, Tees und milchhaltige Getränke hinterlassen schon deutliche Spuren. Du möchtest wissen, wie Du deine Flasche reinigen kannst? Was Du darüber wissen solltest und […]

Bergfreund

Jörn

Der Winter: Kalt, dunkel und gelegentlich mit Rutschgefahr. Gerade Läufer haben in der kalten Jahreszeit mit allerlei Herausforderungen (abseits der rein sportlichen Ebene) zu kämpfen, und da wollen wir noch gar nicht vom inneren Schweinehund anfangen, der uns das Läuferleben im Winter ordentlich erschwert… glaub mir, ich kann dir da ein Liedchen singen. Aber du […]

Bergfreundin

Anna

Besonders im Winter, doch auch in allen anderen Jahreszeiten können wir so stark von Kälte überrascht werden, dass sie uns zeitweise stark einschränkt. Im alpinen Raum haben wir den Vorteil, dass wir im Sommer nicht die große Kälte fürchten müssen. In Schottland oder in den skandinavischen Ländern kann auch im Hochsommer das Wetter schnell unangenehm […]

Bergfreundin

Gastautorin

Sponsored
Im Female Explorer Community Camp treffen sich Frauen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher sportlicher Fitness aus verschiedenen Regionen Deutschlands, um gemeinsam aktiv zu sein, sich auszutauschen und dieses Jahr den Cloudvista 2, einen neuen Trailrunning-Schuh von On zu testen. Gemeinsam mit der Agentur SportingWOMEN veranstalten die Female Explorer nun schon das zweite Jahr in Folge diese […]

Bergfreund

Gastautor

Sponsored
Ich hatte das Glück, den HOKA Tecton X 3 auf verschiedensten Trails der schwäbischen Alb sowie auf einer Tour zur Zugspitze testen zu können. Möglicherweise waren meine Strecken nicht ganz so lange wie die des letztjährigen Siegers des UTMBs, Jim Walmsley, welcher in einem Prototyp dieses Schuhs nach 170 km und guten 9.000 Hm die […]

Bergfreund

Jan

Slow Jogging eignet sich perfekt als Einstieg in den Laufsport und ist sogar ungeübten und weniger aktiven Läuferinnen und Läufern zu empfehlen. Statt mit höchster Anspannung und verkrampften Gesichtsmuskeln geht es beim „langsamen Jogging“ um entspanntes Laufen „mit einem Lächeln im Gesicht“. „Niko Niko“ – so lautet die Botschaft des japanischen Sportphysiologen und Entwicklers des […]

Bergfreund

Erik

Die Podcast Folge Ich brauche kein Mindset oder mentales Training – ich habe einfach Bock zu laufen. Florian Neuschwander Bei Florian Neuschwander alias “FLOw” dreht sich seit 28 Jahren alles ums Laufen. Nach zahlreichen Top Platzierungen bei deutschen Meisterschaften, darunter der 2. Platz bei den deutschen Meisterschaften im Halbmarathon 2008, hat er sich nach und […]

Bergfreund

Dominik

Sponsored
Bauerfeind blickt auf eine lange Geschichte zurück. Seit 1929 entwickelt und produziert das Unternehmen innovative Produkte für die menschliche Bewegung. Das Familienunternehmen ist mittlerweile weltweit anerkannt und viele Spitzensportler, darunter Basketballlegende Dirk Nowitzki, setzen auf die Qualität der Produkte. Als langjähriger Partner der Sporthilfe unterstützt Bauerfeind aktiv den Spitzensport in Deutschland. Aus diesem Engagement heraus […]