Klettern & Bouldern Archives

Praxiswissen

Bergfreund

Fritz

Alpinklettern – Ausrüstungstuning für erfahrene Bergfreunde

Klar, Alpinklettern findet irgendwo draußen in den Bergen statt, in großen Wänden, an langen Felsgraten. Aber eben nicht nur: Ein wesentlicher Teil des Spiels passiert woanders. Gemeint ist hier nicht nur die gewissenhafte Vor- und Nachbereitung konkreter Touren, sondern vielmehr die Bereitschaft, gedanklich tief in die Welt der Berge und des Kletterns einzudringen. Klingt das […]

Natur & Geschichte

Bergfreundin

Anna

Alles neu?! Lead, Bouldern und Speed bei den Olympischen Spielen 2021

Das Sportklettern ist erstmalig eine olympische Disziplin. Die Covid-19 Pandemie hat vieles verschoben. Endlich haben die Qualifications stattgefunden. Wir haben für euch mit den Team-Ärzten Chris Lutter und Volker Schöffl gesprochen. Sie geben Einblick in die Situation in Tokyo, spannende sportmedizinische Erkenntnisse und einen Ausblick auf das heutige Finale. Das Gespräch wurde am 04.08.2021 geführt. Wie […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Lisa

Alles über Chalk & Magnesia: Von der Herkunft bis zu den Umwelteinflüssen

Kennt ihr das: Es gibt Dinge, die sind einfach da, die nutzt man immer wieder, und keiner hat sich jemals Gedanken darüber gemacht, was das denn eigentlich ist. Beispielsweise beim Klettern. Was ist denn das weiße Zeug eigentlich, das sich alle so bereitwillig an die Hände schmieren? Quasi als finale Kriegsbemalung vor der Erstürmung der […]

Pflege & Reparatur

Bergfreund

Jörn

Gebrauchsanweisung Imprägnierspray & Imprägnierwaschmittel

Regen, Regen und nochmals Regen – es gibt sie, diese ungemütlichen Tage, da gibts nix dran zu rütteln. Aber zum Glück gibt’s wasserdichte Outdoor-Klamotten. Diese sind in der Regel mehrlagig aufgebaut, wobei eine Lage dafür sorgt, dass kein Wasser in das Jackeninnere eindringen kann. Das Außenmaterial ist meist mit einer sogenannten DWR-Imprägnierung versehen. Daran perlen […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Felix

Die „Big 5“ für die allgemeine Fitness – (fast) ohne Zubehör

Du möchtest in den eigenen vier Wänden trainieren, hast aber keinerlei Trainingsequipment zur Hand? Das ist weder ein Grund zum Verzweifeln noch eine Ausrede. Denn es gibt einige Möglichkeiten, deinen Körper auch ohne Geräte ganzheitlich zu trainieren und richtig fit zu werden – mit einem Training ohne Zubehör. In diesem Artikel werden dir Übungen vorgestellt, […]

Training & Gesundheit

Bergfreundin

Anna

Klettern und Bergsteigen in der Schwangerschaft? Nur zu!

Wir haben für euch mit Dr. med. Mirjam Schönfeld, Gynäkologin an der LMU Frauenklinik München und Prof. Dr. med. Thomas Küpper, Arbeits- und Höhenmediziner an der Uniklinik der RWTH Aachen gesprochen. Mirjam Schönfeld ist selbst eine sehr erfahrene Bergsportlerin und in ihrer Schwangerschaft weiterhin klettern gewesen. Thomas Küpper erforschte unter anderem zusammen mit Jan Drastig […]

Material & Technologie

Bergfreund

Jan

Leinen – Revival der nachhaltigen Rohstoffe in der Textilindustrie

Schon tausende von Jahren bevor der erste synthetische Faden zu sogenannter Funktionsbekleidung gesponnen, gewebt und gestrickt wurde, zählte Leinen zu den ersten Geweben, die der Mensch überhaupt zu Bekleidung verarbeitete. Lein ist bereits im Mittelalter verwendet worden, und kann sogar im alten Rom und in Ägypten bis ins vierte Jahrtausend vor Christus nachgewiesen werden. Zusammen […]

Bergfreunde

Bergfreund

Jörn

Bergfreundinnen treffen Bergfreundinnen – Auf ein Wort!

Wie steht es eigentlich um das Thema Gleichberechtigung im Bergsport? Nicht schlecht, würde man vielleicht in Anbetracht großer Women-Only-Werbekampagnen von Marken wie The North Face, adidas oder Salomon denken. Und überhaupt: Im Angesicht der Berge sind doch eh alle gleich, oder? Naja, nicht so ganz… Wie wir schon in unserem kleinen Bergfreundinnen-Portrait aus dem letzten […]

Natur & Geschichte

Bergfreundin

Cora

Der Gender Data Gap und die Schlange vor dem Damenklo

Wer kennt sie nicht, die altbekannte Schlange vor dem Damenklo? Stoff von Legenden, Liedern und zahlreichen Witzen. Doch warum entsteht sie überhaupt? Genau diese Frage (und viele weitere in Bezug auf Frauen) sind in den letzten Jahrzehnten und Jahrhunderten oft unbeantwortet geblieben. Kuriose kleine und große Phänomene des Alltags, die einfach so hingenommen wurden. Sammelt und […]

Training & Gesundheit

Bergfreundin

Anna

Schnelle Hilfe bei Kopf- und Nackenproblemen: eine anatomische Gebrauchsanweisung mit Klettermediziner Chris Lutter

„Der Kopf kann ausweichen“, sagte mal ein Klettermediziner und Bergretter zu mir. Ich hielt meine Entrüstung zurück und dachte mir freundlich lächelnd, dass das nicht stimmen kann. Es stimmte auch nicht. Denn, wie ich in seinen nächsten Ausführungen erfahren durfte, sprach er von unserem Oberarmkopf im Schultergelenk. Doch die Vorstellung, dass unser Kopf wirklich vor […]

Klettern & Bouldern

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