Klettern & Bouldern Archives

Bergfreund

Stephan

Kaffee wird hier langsam aber sicher zum Kernthema. Zuerst gab es den langen Artikel über gepflegten Kaffeekonsum in der wilden Natur, dann kam die revolutionäre Schuh-Innovation zur Lösung des leidigen Problems der Kaffee-to-go-Flecken auf Sportschuhen. Und jetzt kommt auch noch ein Gewebe aus Kaffeesatz um die Ecke. S.Café. Die Idee stammt natürlich aus Kalifornien oder Skandinavien, […]

Know-How

Bergfreund

Felix

Tritt- und Fußtechnik: Die Schlüssel zum Erfolg beim Klettern und Bouldern

Obwohl beim normalen Gehen unbewusst ein Fuß vor den anderen gesetzt wird, zeigt sich an der Kletterwand ein anderes Bild. Der Blick geht nach oben zum nächstbesten Griff und die Beine werden blind gegen die Wand gesetzt, um schnellstmöglich hoch zu dem rettenden Griff zu gelangen. Dann kommt ein fortgeschrittener Kletterer, der mit einer scheinbar […]

Know-How

Bergfreund

Felix

Die richtige Grifftechnik – Klettergriffe verstehen und meistern

Damit man weiß, wie man einen Griff optimal belasten kann, sollte genau hingeschaut werden. Denn mit ein bisschen Knobeln wird aus dem schwersten Zug schnell eine schöne Bewegung und die verhasste Tour entpuppt sich als wahrer Schatz. In diesem Artikel lernst du, dass kleine Details und die richtige Grifftechnik einen großen Unterschied machen können. Neigungswinkel […]

Beratung

Bergfreundin

Cora

Testbericht: Arc’teryx Konseal FL

Wenn man die Chance bekommt, Approach-Schuhe zu testen, ist die Freude natürlich groß (wer hat nicht gern ein neues paar Schuhe?). Wenn sie dann noch von Arc’teryx sind, kommt zur Freude natürlich eine hohe Erwartung an Qualität, Funktionalität und Aussehen dazu. Wir haben für euch die Konseal FL auf Herz und Nieren (bzw. auf Sohle […]

Hersteller & Marken

Bergfreund

Stephan

Das Nachhaltigkeitsprogramm von Marmot

Marmot ist eine Bekleidungs- und Ausrüstungsfirma, die standesgemäß im Sunny California der frühen Siebziger entstand. Mittlerweile gehört sie zu den bekanntesten weltweit operierenden Outdoorlabels. Man kann bei Marmot nicht unbedingt von einer umfassenden, alles durchdringenden Nachhaltigkeitsstrategie wie bei Patagonia oder Fjällräven sprechen. Es werden eher punktuelle Maßnahmen in verschiedenen Bereichen durchgeführt. Das klingt zunächst bescheiden, […]

Bergfreunde

Bergfreund

Jörn

Dürfen wir vorstellen: Die Bergfreunde Gearheads

Hattest du auch so einen Streber in der Klasse? Ja, genau so einer, der immer alles besser weiß und dich ständig verbessert hat, wenn du mal was falsches gesagt hast? Und jetzt stell dir einfach vor, du hast eine ganze Hand voll von diesen Strebern, die aber eine ganz besondere Inselbegabung haben: Outdoor-Ausrüstung. Und jetzt […]

Bergfreunde

Bergfreund

Fritz

Fritz Miller über die Routenkombination „Bobby“ am Seebenseefall

Die Erstbegehung der Routenkombination Bobby (WI6+ M7+ A3, 200 m) liegt nun schon ein paar Winter zurück. Am 27. Februar 2013 konnten Markus Koch und ich die komplette Route durchsteigen, nachdem ich sie zuvor mit verschiedenen Partnern eingerichtet hatte. Zwischenzeitlich wurde ich immer wieder auf die Linie angesprochen – hier findet ihr jetzt endlich alle […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Fritz

Neue Mixedroute am Aggenstein: „Morbus Brexit“ (300 m, M7)

Januar 2019. Es schneit, und schneit, und schneit, zumindest in weiten Teilen der Alpen. Dort haben die Leute mitunter ganz andere Probleme, als dass sie nicht draußen klettern könnten – eh klar. Dennoch bin ich im Kopf in den Wänden. Während in den Dolomiten gute Eiskletterbedingungen herrschen, geht im Allgäu, meinem Lieblingsgebiet fürs alpine Mixedklettern, […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Marianne

Der Sonne hinterher – Sportklettern auf Mallorca

Während Deutschland im Frühjahr 2019 unter Schneemassen versinkt – naja, zumindest große Teile von Deutschland – scheint auf Mallorca bei lauschigen 15 Grad die Sonne. Perfekt für alle, die Sehnsucht nach Fels haben. Und so wollten auch wir diese Saison dem Winter-Blues erst gar keine Chance geben und entflohen kurzerhand der Kälte, um noch ein […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Felix

Regeneration – Wie man den Körper dabei unterstützen kann

Während im ersten Teil der Regenerationsserie beschrieben wurde, warum Regeneration im Training notwendig ist, werden in diesem Teil Maßnahmen beschrieben, die den Regenerationsprozess unterstützen. Wie lange der Körper zur Erholung benötigt, ist hauptsächlich von individuellen Faktoren (Alter, Trainingsniveau, Ernährungs- und Ermüdungszustand) und der Art der Trainingsbelastung abhängig. Je nach Einfluss dieser Faktoren benötigt der Körper […]

Klettern & Bouldern

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