Wandern & Trekking Archives

Rezepte

Bergfreundin

Gastautorin

Camping Rezept: Couscous mit Gemüse und Feta

Simpel, gut Vorzubereiten und nahrhaft – genau, was man auf einer ausgedehnten Trekkingtour benötigt. Der Couscous mit Gemüse und Fetakäse schmeckt zwar jedes mal ein bisschen anders, aber immer sehr gut! Und dabei geht das Kohlenhydrat- und Proteinreiche Essen super schnell. Das Werkzeug Die Zutaten für Couscous mit Gemüse und Feta Die Zubereitung Tipp: Die […]

Rezepte

Bergfreund

Gastautor

Camping Rezept: Reis mit Pilzen

Die einfachen Rezepte sind häufig die besten. So wie unser Reis mit Pilzen. Wichtig ist dabei, gute Zutaten zu verwenden, die auch für sich alleine lecker sind. So verbindet sich Gourmet mit Effizienz. Dieses Rezept gibt es in zwei Varianten: «Lightweight» für Ambitionierte oder «Gourmet» für … naja, Gourmets eben. Das Werkzeug Die Zutaten für […]

Training & Gesundheit

Bergfreundin

Janine

(Berg-)Sport für das Immunsystem

Wer regelmäßig Sport treibt, hat ein stärkeres Immunsystem und wird nachweislich seltener krank! Aber ist das wirklich so oder handelt es sich hierbei nur um einen Mythos? Unser Immunsystem bekämpft täglich zahlreiche Eindringlinge wie Bakterien, Viren, Keime etc., die unseren Körper befallen. Wenn wir ein starkes Immunsystem haben, werden wir seltener krank, denn nicht zuletzt […]

Natur & Geschichte

Bergfreund

Andreas

Natur und Mensch – ein Gegensatz?

Oder: was uns im Freien verbrachte Zeit geben kann In diesem Artikel soll es um die Frage gehen, warum und wie ein Aufenthalt in der Natur unser körperliches wie seelisches Wohlbefinden steigert, zur Entspannung beiträgt, und manchmal nahezu heilende Wirkung haben kann. Aber keine Angst, es drohen im Rahmen des Textes weder esoterische Weisheiten, noch […]

Kaufberatung

Bergfreund

Gastautor

Kaufberatung Biwaksack – die wahrscheinlich schönste Plastiktüte der Welt

Der Begriff «Biwak» ist abgeleitet von dem französischen Wort bivouac, das Feldlager oder Nachtlager bedeutet. Das Biwakieren ist neben dem Zelten oder einer Hüttenübernachtung ein weiterer gebräuchlicher Weg, seine Nächte in der Natur zu verbringen. Im Gegensatz zu den beiden anderen Varianten hat man dabei aber in aller Regel kein Dach über dem Kopf, es […]

Praxiswissen

Bergfreund

Simon

Temperaturangaben bei Schlafsäcken – was bedeuten sie wirklich?

Du hast auf der letzten Trekkingtour im späten August auf dem Kungsleden gefroren wie ein Schneider, obwohl Dein Schlafsack doch eine Limit-Angabe von 0°C hat? Das sollte doch locker für einstellige Temperaturen in der Nacht reichen, oder etwa nicht? Das ist eine gute Frage, denn die Temperaturangaben bei Schlafsäcken, welche die Hersteller angeben, können schon […]

Praxiswissen

Bergfreund

Stephan

Keine Schwindelei am Berg – Schwindelfreiheit und Trittsicherheit steigern

Welcher Bergfreund möchte nicht so unterwegs sein wie die Heldinnen und Helden auf den Zeitschriftencovern? Lässig und souverän scheint deren Geturne in vertikalen Riesenwänden und auf messerscharfen Graten. Die saugende Tiefe direkt unter ihren Füßen scheint sie völlig kalt zu lassen. Gut, ganz so wild muss es nicht jeder von uns treiben. Doch die meisten […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Marianne

Alpen Light – Herbstliche Wanderungen und Bergtouren im Isarwinkel

Schon steht der Herbst vor der Tür. Doch kein Grund zur Traurigkeit, denn nun können endlich die Touren angegangen werden, die im Sommer vielleicht zu heiß waren oder mit denen man die Wandersaison nun gemütlich ausklingen lassen kann. So wie im Isarwinkel. Denn im Isarwinkel ist man hierfür genau richtig. Das Gebiet ist relativ überschaubar und […]

Kaufberatung

Bergfreund

Jörn

Welche Trekkingstöcke passen zu mir?

Sie erleichtern den Aufstieg, sie erleichtern den Abstieg und sind eine echte Hilfe, wenn man eine lange Tour unternimmt – die Rede ist von Trekkingstöcken. Sie gehören vor allem bei Fernwanderern zur absoluten Grundausstattung. Dabei ist die Suche nach den richtigen Stöcken meist nicht so einfach. Zwischen Falt- und Teleskopstock gibt es große Unterschiede, die […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Sarah

THE HIKE WITHIN – Der Appalachian Trail in den USA

Der Appalachian Trail (AT) schlängelt sich auf einer Länge von 3520 km durch die Wildnis von 14 US-Bundesstaaten vom Springer Mountain in Georgia bis zum Mount Katahdin in Maine. Der AT ist der längste Wanderweg der Welt. Über 3 Millionen Besucher bewandern jährlich den Trail, bewundern seine Schönheit und stellen sich seiner Herausforderung. Der AT […]

Wandern & Trekking

Wähle eine Kategorie

Hallo ...