Stephan, Autor bei Bergfreunde

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Stephan

Zu Fuß über die Alpen: Was steckt hinter dem Trend?

“Transalp” ist schwer angesagt. Immer mehr Menschen begeistern sich für die Alpenüberquerung zu Fuß. Neu ist die Idee allerdings nicht, auch nicht als touristisches Unterfangen. Der Dichterfürst Goethe überquerte schon vor über 200 Jahren die Alpen als Tourist. Bei seinen Reisen in die Schweiz und nach Italien legte er auch Strecken zu Fuß zurück, die […]

Touren & Reisetipps

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Wilde Balkanberge: Prokletije und Albanische Alpen

“Alle Berge auf der einen Seite, Prokletije auf der anderen.” Serbokroatisches Sprichwort “Prokletije ist sicherlich eines der letzten Gebirge in Europa, das noch nicht vollständig entdeckt wurde, einer der verschlossensten und romantischsten Orte in Europa.” Aus dem (etwas veralteten) Porträt auf Summitpost.org1 Vielleicht übertreiben sie ja ein wenig, doch ein Funken Wahrheit steckt auf jeden […]

Touren & Reisetipps

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Schneeschuhwandern im Allgäu

Schneeschuhe verteilen das Körpergewicht auf eine vergrößerte Fußfläche und reduzieren dadurch das Einsinken in den Schnee. Sie machen dadurch auch im tiefen Pulverschnee ein Vorankommen möglich und eröffnen tolle Möglichkeiten die Winterlandschaft zu erkunden. Ein ganz besonders geeigneter Spielplatz für das Schneeschuhwandern ist das Allgäu. Hier kann man Schneeschuhtouren auf eigene Faust unternehmen – zum […]

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Weg der Verbundenheit: Peaks of the Balkans

Die Wortschöpfung “Peaks of the Balkans” ist der “Markenname” eines ab 2006 erschaffenen Fernwanderwegs. Dieser verbindet auf 192 Kilometern die Länder Kosovo, Albanien und Montenegro. Dabei passiert er die höchsten und wildesten Bergmassive des südlichen Endes der Dinariden (auch als dinarische Alpen bekannt). Die lokalen Bezeichnungen für diese Region lauten “Prokletije” in Montenegro und Albanien […]

Touren & Reisetipps

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Rodeln im Allgäu

Rodeln ist die einfachste Wintersportart, denn außer einem Schlitten und warmer Kleidung brauchen wir keinerlei spezielle Ausrüstung. Manchmal reichen sogar eine Plastiktüte und ein Minihang im Stadtpark für eine Riesengaudi. Am meisten Spaß macht das Rodeln an den großen Hängen der Berge. Dort kann man richtig “Strecke machen” und es kommen neben den Kindern auch […]

Training & Gesundheit

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Ergänzungstraining mit dem Rudergerät

Was hat das Rudergerät bitte im Bergsport zu suchen? Bergfreunde trainieren doch nicht für die Oxford-Regatta! Sollen wir das Rudergerät vielleicht über die Berge schleppen, so wie es ein exzentrischer Brite 2019 am Montblanc versuchte? Nein, nicht ganz. Wir sollen das Rudergerät nur aufstellen, uns auf dessen Schiene setzen und an dem vorne angebrachten Doppel-Griff […]

Natur & Geschichte

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Eine Einführung in das Bergwetter

Reden übers Wetter – im Alltag ein Langweiler, in den Bergen ein Dauerbrenner. Und ein absolutes Muss, denn JEDE Bergtour hängt mehr oder weniger vom äußerst komplexen Phänomen Bergwetter ab. Wenn Wetterelemente wie Gewitter, Nebel, Regen, Schneefall, Sturm, Kälte oder auch Hitze überraschend “zuschlagen”, werden sie für Bergfreunde zum Unfallrisiko. Je länger, schwieriger und ausgesetzter […]

Training & Gesundheit

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Meditation für Bergfreunde

Der Verstand ist wie die Sittlichkeit, ein guter Diener, aber ein schlechter Herr. Johann Wolfgang von Goethe Der Räucherstäbchengeruch wird von hauchzarter indischer Flötenmusik begleitet. Der Keramik-Buddha lächelt verständnisvoll vom Altar. Die Meditierenden verharren mit verknoteten Beinen im Lotossitz. Die Leiterin der Gruppe wippt ihren Oberkörper gelegentlich hin und her und murmelt Gebetsformeln auf Sanskrit. […]

Touren & Reisetipps

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Durmitor: Gipfel, Grate, tiefe Schluchten

“Unter den Berggiganten der südslawischen Länder ist Durmitor der mächtigste und zauberhafteste.” Kurt Hassert, deutscher Geograf und Entdecker (1868 – 1947) Gebirge und Landschaft im Portrait Das kleine Durmitor-Hochgebirge ragt wie eine Insel aus dem umgebenden Hochplateau des nordwestlichen Montenegros hervor. Das etwa 1.500 m hoch gelegene Plateau ist wiederum von einem System aus bis […]

Touren & Reisetipps

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Schottland: Wandern für jeden Geschmack

An den nördlichen Rändern wird Europa wild, rau und geradezu dramatisch schön. Das gilt nicht nur für Skandinavien, sondern auch für Schottland. In Sachen Charakter, Flair und Geschichte dürfte das uralte Königreich sogar an der weltweiten Rangliste schöner Gegenden weit vorn stehen. Nicht umsonst ist Schottland der Schauplatz zahlreicher großer Romane und Verfilmungen – von […]

Bergfreund Stephan

Artikel von Stephan

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