Klettern & Bouldern Archives

Bergfreundin

Klara

Ein Blick hinter die Kulissen bei Metolius

Vom Highway biegen wir in ein unscheinbares Industriegebiet der Kleinstadt Bend im US-Bundesstaat Oregon. Irgendwo im Nirgendwo, wäre nicht das Weltklettergebiet Smith Rock gleich um die Ecke. Unterarme und Fingerkuppen brennen schon vom Klettern, da kommt die Firmenführung bei der amerikanischen Kultfirma Metolius wie gerufen. Nach unzähligen Abzweigungen erreichen wir eine lange, in die Tage […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Felix

Regeneration – Essenziell für (d)ein perfektes Training

Eine berühmte Aussage von Wolfgang Güllich lautet: „Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt“. Was hierbei häufig außer Acht gelassen wird, ist die Meinung des Sportkletterpioniers zu einem richtigen Verhältnis von Belastung und Regeneration. Schon damals sprach er von Kletterern die „… hoch motiviert wesentlich eher zu viel trainieren als zu wenig“. […]

Know-How

Bergfreundin

Lisa

10 Dinge, die in keiner Campküche fehlen sollten

„Das wichtigste Geschütz ist und bleibt die Gulaschkanone“, ist eine Weisheit, die mich seit meiner Kindheit verfolgt. Und ich finde, darin liegt sehr viel Wahrheit, denn im Krieg wie im Frieden sinkt und steigt die Moral messbar mit der Qualität der Verpflegung. Doch gerade bei Unternehmungen, bei denen man die heimische Bettstatt gegen eine Zeltstadt […]

Kaufberatung

Bergfreund

Stephan

Busvorzelte – Miniwohnungen für unterwegs

Busvorzelte? Das sind doch diese Riesendinger bei den Dauercampern, inklusive Zaun, Blumenkästen und Gartenzwergen! Oder? Jein, es gibt zwar viele solcher Exemplare, doch Spektrum und Einsatzbereich dieser Zeltkonstruktion sind weit größer. Grundsätzlich handelt es sich hier um Zelte, die sich über ihren Eingang oder über eine Schleuse mit einem Fahrzeug oder Wohnwagen verbinden lassen. Dabei gibt […]

Menschen & Meinungen

Bergfreundin

Marianne

Interview mit dem Wettkampfkletterer Steffen Hilger

Was reizt einen Kletterer, an Wettkämpfen teilzunehmen und vor allem, wie hält man die Fokussierung auf das Ziel aufrecht, wenn der Kopf mal nicht so will? Das und noch viele andere Fragen, habe ich Steffen Hilger, 25, gestellt. Der gebürtige Münchner klettert seit dem 14. Lebensjahr und konnte auch durch seine Ausbildung zum Sport- und […]

Bergfreunde

Bergfreund

Jan

Die Bergfreunde zu Besuch bei DMM Wales: Trad Climbing mit Hindernissen

Da stehen wir nun. Am Ufer des Llyn Padarn, in der kleinen Ortschaft Llanberis, im Reich der unaussprechlichen Worte und Namen. Wenige Minuten später: im lokalen Klettershop begrüßt man uns mit einem Grinsen im Gesicht. „Hey team ‚no shoes‘. How are you doin‘?“ Gut dass wir schon wieder lachen können. Kurz darauf hocken wir mit […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Caro North

Caro North in Juneau, South East Alaska

Rund um mich herum ist nur weiß – so weit das Auge reicht. Nichts als weiß. Wir befinden uns in einer riesigen, weiten Gletscherlandschaft im Südosten Alaskas. Es ist einsam hier, denn über viele Kilometer sind wir die einzigen Lebewesen in dieser Eiswüste. Wir, das sind ich, Caro, und meine Freundin Brette Harrington. Was wir […]

Bergfreunde

Bergfreund

Felix

Paraclimbing – kein Platz für Schubladen

Wenn jemand mit einer körperlichen oder geistigen Behinderung klettern geht, dann nennt man das Paraclimbing. Die Einschränkungen, mit denen Paraclimber konfrontiert werden, können sehr unterschiedliche Ursachen haben, wie etwa Amputationen, Lähmungen oder extreme Sehschwächen, bis hin zur absoluten Blindheit. In den Kletterhallen sieht man bisher nur selten Kletterer mit Handicap und nur wenige wissen, dass […]

Praxiswissen

Bergfreund

Stephan

Canyoning – die durch Schluchten kraxeln

Was könnte das sein – es ist nass, glitschig, kalt, eng, teils dunkel, laut, kräftezehrend und nicht immer ungefährlich. Ein harter Höllenjob in der Kanalisation? Nein, ich meine Canyoning – ein actionreiches Freizeitvergnügen, das immer mehr Menschen in seinen Bann zieht! Seit Canyoning Ende der 90er Jahre in Spanien und Südfrankreich «erfunden» wurde, breitete es […]

Praxiswissen

Bergfreund

Stephan

Wildtiere im Wald und am Berg

Wildtiere im Wald? Geht es hier darum, zwischen den Wipfeln die Sau rauszulassen? Nein, es geht um die ungezähmten tierischen Zeitgenossen, die da draußen hausen. Da draußen, das bedeutet im Alpenraum und in den deutschen Outdoor- und Wandergefilden. Also im Grunde fast überall zwischen Flensburg und Nizza. Nicht gemeint sind hier Kühe, Schafe und andere […]

Klettern & Bouldern

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