Klettern & Bouldern Archives

Bergfreundin

Daniela

Wer kennt es nicht? Nach einem anstrengenden Training oder einer intensiven Sporteinheit schmerzt der Körper. Damit ist Muskelkater weitestgehend vorprogrammiert. Eine Massage nach dem Sport oder Training ist deshalb eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Erholung und Regeneration des Körpers zu fördern. Wie sich eine Massage dabei auf den Körper auswirken kann, welche Massagetechniken es gibt und […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Fabian

Die größte Boulderhalle der Welt: Die Blockhelden in Bubenreuth

In Bubenreuth steht die größte Boulderhalle der Welt. In diesem Artikel erfährst Du, wie es ist, auf über 2600 m2 Fläche zu bouldern. Wir erklären Dir, was es mit dem spektakulären Deep Net Solo auf sich hat, und beschäftigen uns außerdem mit Albert Einsteins Raumkrümmung. Doch der Reihe nach. Was ist eine Boulderhalle? Eine Boulderhalle […]

Material & Technologie

Bergfreundin

Lisa

Feinheit vs. Reißfestigkeit: Was hat es mit Denier, Tex und Co. auf sich?

Eine robuste und zuverlässige Kleidung ist extrem wichtig – kann sogar überlebenswichtig sein im Bergsport und Outdoorbereich. Darum forschen und entwickeln die Hersteller schon seit Jahren und Jahrzehnten an immer neuen, besseren Technologien, Membranen, Materialien und Herstellungsverfahren. In dieser Schnelllebigkeit der Branche gibt es zwei Konstanten, die uns durch jede Mode-Saison und jede Bergsportepoche begleiten: […]

Podcast

Bergfreundin

Lina

GRAT RAUS FOLGE 23: Mit dem Camper entlang der Adria – Wie ist das Reisen im Van?

Die Podcast Folge Van-Life bedeutet für mich in erster Linie absolute Flexibilität, gleichzeitig aber auch totale Freiheit. Bergfreundin Jemima In vier Monaten entlang der Adria in Richtung Griechenland fahren und währenddessen zahllose Kletterspots entdecken und erkunden. So hat Bergfreundin Jemima ihren letzten Sommerurlaub verbracht. Ihr Zuhause hat sie immer dabei, denn sie ist mit ihrem […]

Kaufberatung

Bergfreundin

Lisa

Klettergurte für Kinder – So findest Du den richtigen Gurt für Deinen Nachwuchs

Soll es mit dem Nachwuchs zum Klettern gehen, kommen mit unter oft Fragen auf: Welche Klettergurte eignen sich für Kinder? Gibt es hierzu spezielle Modelle oder greift man besser auf kleine Gurte aus dem Erwachsenenbereich zurück? Welches ist überhaupt der beste Gurt für mein Kind und worauf sollte ich beim Kauf achten? Legen wir also […]

Podcast

Bergfreundin

Marie

GRAT RAUS FOLGE 22: Grenzgänge fernab der Zivilisation – Profi-Alpinist Stephan Siegrist

Die Podcast Folge Das Abenteuerliche, das Unbekannte, ans Limit gehen – das hat mich schon immer fasziniert. Stephan Siegrist Er zählt zu den größten Bergsteigern seiner Zeit, der sich regelmäßig auf Reisen zwischen Himmel und Erde begibt: Profi-Alpinist und Mammut Athlet Stephan Siegrist. Ob Expeditionen in den Himalaya, in die Antarktis oder das Begehen der […]

Training & Gesundheit

Bergfreundin

Sarina

Im Bewegungsfluss – Yoga für Kletterer

Ganz im Flow sein. In seinem Bewegungsfluss. Jeder Handgriff sitzt. Der ganze Körper ist unter Spannung. Du atmest tief und kontrolliert. Du verlässt Dich ganz auf Deine Kraft und Körperbeherrschung. Auf Deine Flexibilität und Stabilität. Klettern hat sehr viel mit Deinem Körpergefühl zu tun. Ein ähnlicher Fluss von Bewegung und Atmung kann sich auch beim […]

Kaufberatung

Bergfreund

Jan

Funktionelle Fotorucksäcke für Outdoor-Fotografen

Auf Reisen, beim Wandern und vielen weiteren sportlichen Outdooraktivitäten begleiten Fotorucksäcke ambitionierte Hobby-Fotografen und erfahrene Profis. Ob für Landschaftsaufnahmen, Tierbilder, sportliche Schnappschüsse beim Klettern, Skifahren und Trekking oder für Reisedokumentationen und hochwertige Urlaubsbilder – gute Outdoorfotos brauchen eine professionelle Fotoausrüstung und viel Platz, um sie zu verstauen. Ob Wechselobjektive mit verschiedenen Brennweiten, Blitze, mehrere Bodys, Stative, […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Fritz

Klettern auf Korsika: Punta di u Corbu, „Jeef“

Noch jemand auf der Suche nach dem nächsten Kletterziel? In den Bergen Korsikas findet sich eine Route wie aus einer anderen Welt. „Jeef“ ist ein Geschenk an uns Kletterer. Selten hat mich eine Kletterroute so begeistert und ich möchte sie euch gerne vorstellen. Klettern auf Korsika Dieses Frühjahr kletterten Michaela und ich wieder einmal in […]

Podcast

Bergfreundin

Marie

GRAT RAUS FOLGE 21: Auf Expedition in Pakistan – Doppeltes Gipfelglück & unglaubliche Gastfreundschaft

Die Podcast Folge Monatelange Vorbereitung, intensive Beschäftigung – und doch bleibt es bis zuletzt etwas Unbekanntes. Bergfreund Thomas Für Bergfreund Thomas ist es genau das, was eine Expedition ausmacht und ihn daran fasziniert. Gemeinsam mit zwei Freunden begab er sich im Sommer 2022 auf Expedition nach Pakistan, um dort einen wirklich anspruchsvollen Sechstausender zu besteigen: […]

Klettern & Bouldern

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