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Praxiswissen

Ein leckeres Gericht auf dem Camping-Kocher zaubern oder Wanderschuhe richtig einlaufen. Wir zeigen dir mit unseren einfachen Praxistipps, wie du die Hürden des Outdoor-Alltags optimal meisterst.

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Bergfreund

Gastautor

Trad Climbing, auch bekannt als Traditional Climbing oder Clean Klettern, ist eine Form des Kletterns, bei der der Kletterer seine eigene Sicherungsausrüstung in Form von mobilen Sicherungsmitteln verwendet, um sich während des Aufstiegs an natürlichen Merkmalen der Felswand zu sichern. Im Gegensatz zum Sportklettern sind beim Trad Climbing keine vorgebohrten Löcher oder fixen Sicherungspunkte vorhanden. […]

Bergfreund

Florian

Wer öfters bei lokalen Laufevents am Start ist, hat vielleicht schon einmal davon gehört: Ultramarathon. Diese Verrückten, die freiwillig NOCH länger laufen wollen als beim Marathon. Wenn man verschiedenen Studien Glauben schenken mag, ist das Basistraining für einen Ultratrail in den Bergen zeitlich nicht viel intensiver als für 42 schnelle Kilometer auf der Straße.  Wenn […]

Bergfreundin

Anni

Für’s Trekking oder Paddeln in herrlicher Landschaft sind Norwegen und Schweden schon bestens bekannt. Dass man dort aber auch wunderschönen Fels vorfindet, an den man sich unverzüglich hängen will, davon wollen wir Euch in diesem Beitrag erzählen. Er soll Euch einen kleinen Vorgeschmack von den besten Kletter- und Bouldergebieten geben und eine Antwort auf die […]

Bergfreundin

Gastautorin

Wer weiß eigentlich genau, was Vorspannung und Downturn bei Kletterschuhen sind und worin sie sich unterscheiden? Wer braucht wirklich die krass durchgebogenen Kletterschuhe, mit denen man kaum laufen kann und wer sollte sich lieber an der Ferse orientieren? Ich muss gestehen, dass auch ich bis vor ein paar Monaten dachte, ich wüsste die Antwort. Doch […]

Bergfreundin

Gastautorin

Kletterhallen werden immer zahlreicher, und immer häufiger wünschen sich Kinder von ihren Eltern, gemeinsam Klettern zu gehen. Und nicht selten äußern sie im Anschluss den Wunsch, regelmäßig klettern zu wollen. Viele Eltern fragen sich dann natürlich, ob Klettern für Kinder überhaupt geeignet ist, denn immerhin wird es noch zu den Risikosportarten gezählt. Wir wollen in […]

Bergfreundin

Gastautorin

Schlaufen am Rucksack Eispickel Befestigung Manche Rucksäcke haben an der Unterseite zwei Schlaufen. Da kann man seine Hüttenschuhe dranhängen (nur für Leute, die das Gebaumel beim Laufen nicht stört) oder die Trekkingstöcke befestigen. Wenn man sie gerade nicht braucht, kann man sie häufig in kleinen Taschen im Rucksack verschwinden lassen. Das kann besonders in Kletterpassagen […]

Bergfreund

Gastautor

Mache beide Augen zu und stell Dir vor: 1000 Fuß über dem El Cap, mit dem Rücken zur Wand, die Füße hängen über den Rand der Portaledge, in einer Hand einen Löffel, in der anderen eine frische, unversehrte Avocado mit scharfer Soße. Immer wieder freue ich mich auf diese Gelegenheit, in einfache kulinarische Freuden hunderte […]

Bergfreundin

Lisa

Einfach mal mit dem Zelt losziehen und dort, wo es gerade schön ist, ein Lager aufschlagen, das wär schon was… und ist nicht so einfach wie man sich das vielleicht vorstellt. Denn in vielen europäischen Ländern ist das Wildcampen untersagt oder unterliegt zumindest einer starken Reglementierung. Und da es in Europa keine einheitliche Regelung gibt, […]

Bergfreund

Jan

Ein Rechenbeispiel: man nehme eine kleine Familie mit zwei Elternteilen, der viereinhalbjährigen Tochter Lisa und dem einjährigen Sohn Max, der im Moment seine ersten eigenen Schritte macht. Die Eltern sind seit Jahren begeisterte Wanderer und Kletterer, und möchten ihren Nachwuchs schon früh für Natur und Bewegung an der frischen Luft begeistern. Außerdem möchten sie selber […]

Bergfreundin

Anni

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, stechendes Schulterpieken – jeder Wanderer kennt diese Beschwerden, die einem im schlimmsten Fall den Genuss am Draußensein richtig vermasseln können. Dafür, dass es so weit gar nicht erst kommt sorgt die richtige Einstellung des Rucksacks und das richtige Rucksackpacken. So sitzt der Rucksack innen wie außen perfekt austariert und auf den Körper […]