Klettern & Bouldern Archives

Bergfreund

Jörn

Kletterausrüstung musst du zwangsläufig irgendwann ersetzen. Das ist so sicher wie die Tatsache, dass mindestens einmal pro Woche Kuchen in der Bergfreunde-Küche steht. Aber wann ist der richtige Zeitpunkt für einen neuen Klettergurt? Wann hat der Helm ausgedient und woran erkennt man, wann andere Ausrüstung wie Seile, Exen oder Karabiner ausgetauscht werden müssen? Wir haben […]

Pflege & Reparatur

Bergfreundin

Lisa

Vom Hegen und Pflegen der Kletterschuhe

Gute Kletterschuhe sind in der Halle und am Fels unverzichtbar. Sie tragen zwar nur indirekt zur Sicherheit beim Klettern bei, jedoch können sie das Gelingen oder Scheitern einer Tour maßgeblich beeinflussen. Die verschiedenen Schuhtypen, Philosophien und individuellen Vorlieben sind dabei so zahlreich wie Sandkörner am Meer. Hat man jedoch einmal seinen Traumschuh gefunden, sollte man […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Fritz

Poncione d’Alnasca, Himmelsfinger – eintauchen in eine andere Welt

Der Poncione d’Alnasca zieht die Blicke auf sich, seine knapp 500 Meter hohe Südwand gilt als eindrücklichste Wand der Tessiner Alpen. Ein Spielplatz der Extraklasse für Kletterer wie auch für Basejumper. Tag eins – Anreise Die Techno-Route Himmelsfinger (6+ A3, 460 m) stand schon länger auf dem Plan, Mitte Mai 2022 bot sich endlich die […]

Hersteller & Marken

Bergfreundin

Lisa

Trekkingnahrung-Marken im Überblick

Ohne Mampf kein Kampf! Das ist wahrscheinlich das Motto vieler Mehrtagestouren. Ob beim Wandern, Klettern oder Radfahren: wer längere Zeit unterwegs ist und sich körperlich fordert, der muss auch was Anständiges essen. Gerade jedoch wenn es darum geht die komplette Verpflegung von Anfang an mitzunehmen, wird schnell am Gewicht und somit leider oft auch an […]

Praxiswissen

Bergfreund

Stephan

Klettern lernen leicht gemacht: So gelingt Dein Klettereinstieg

Schaut man sich in der großstädtischen Kletterhalle um, dominiert schon irgendwie der Typus jung und gut gebaut. Doch es gibt immer auch genügend Leute jenseits aller Fitness-, Alters- oder Schönheitsnormen. Und das ist gut so, denn die Vorzüge und Freuden des Kletterns sollen ja allen zugänglich sein. Deshalb gilt: wenn man es will, dann kann […]

Kaufberatung

Bergfreund

Gastautor

Weit mehr als eine Daunendecke – von den Vorzügen eines Quilts

Ihr wollt auf Eurer nächsten Trekkingtour einmal wirklich aufs Gewicht achten und wisst nicht so richtig, womit ihr beim Grammjagen anfangen sollt? Dann könnte dieser Beitrag vielleicht Abhilfe schaffen. Die schwersten Ausrüstungsgegenstände stammen immer aus den so genannten großen Drei: also Schlafsack, Rucksack und Zelt. Ein vernünftiger Drei-Jahreszeiten-Schlafsack bringt in der Regel mindestens 700-800 Gramm […]

Know-How

Bergfreund

Magnus

Effektives Klettertraining – Übungen aus dem Trainingsbuch «GimmeKraft!»

Patrick Matros, Ludwig «Dicki» Korb und Hannes Kuch haben mit viel Engagement und Zeit ein Trainingsbuch gestaltet, welches seinesgleichen sucht! Exklusiv im Basislager werden wir Dir fünf verschiedene Übungen inklusive dazugehörigem Video aus dem Buch vorstellen. Die Übungen sind so ausgewählt, dass Du einen möglichst guten Einblick bekommst, wie das Buch aufgebaut ist.

Kaufberatung

Bergfreundin

Gastautorin

Ratgeber Karabiner – die unbeachteten Helden des Kletterns

Karabiner werden regelmäßig geschunden und retten jeden Tag tausende von Leben. Im Gegensatz zur allgemeingültigen Wahrnehmung, dient er nicht nur dazu, die Wasserflasche außen an den Rucksack zu hängen, den Geldbeutel an der Gürtelschnalle zu sichern (Minikarabiner) oder um die Leine des Hundes an dessen Halsband zu fixieren (Scherenkarabiner). Karabiner sind für wesentlich Höheres erschaffen […]

Praxiswissen

Bergfreund

Felix

Kletter- und Bouldergriffe – alle Formen in der Übersicht

Für jemanden, der noch nie geklettert ist, zeigt der Blick an die künstliche Kletterwand eine Reihe scheinbar zufällig gesetzter Klettergriffe und Tritte. Ein geübter Blick hingegen sieht viele verschiedene Kletterrouten und Bewegungen. In gleicher Weise erkennt ein Fortgeschrittener schneller, wie ein Klettergriff optimal gegriffen werden sollte und welche Körperposition am besten dazu passt. Dieser Artikel […]

Know-How

Bergfreund

Florian K.

Über die Feinheiten des Clip-Stick und warum er wirklich Sinn macht

Ist der Clip-Stick eine sinnvolle Ergänzung zum Kletterequipment für den ambitionierten Felskletterer? Oder doch eher was für Hallenartisten, denen die zum Teil spärlichere Absicherung am Fels Muffensausen bereitet? Zunächst einmal: Was ist denn überhaupt ein Clip-Stick? Klar, der gewiefte Sportkletterer hat’s sofort erkannt, es geht um einen Stab, mit dem Du clippen kannst. Vorzugweise Expressschlingen […]

Klettern & Bouldern

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