Praxiswissen Archives

Praxiswissen

Bergfreundin

Lisa

Verhalten bei Unfällen – wie man es als Ersthelfer richtig macht

Fast täglich hört man in den Nachrichten, dass sich irgendwo ein Unfall ereignet hat, meistens im Straßenverkehr. Aber auch in den Bergen passiert sommers wie winters so einiges. Nicht jeder Fall schafft es da in die Medien und das ist auch gut so. Dennoch, wer in der Hochsaison einmal ein oder mehrere Tage in den […]

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Bergfreund

Fritz

Big Wall Light

Fasziniert vom Klettern in großen, schwierigen Wänden, wollte ich schon lange etwas zum Thema Big Wall schreiben. Aber keinen Erlebnisbericht oder Ähnliches, sondern einen Fachbeitrag mit ausgewählten Techniken, Tipps und Tricks, die sich bei meinen Touren bewährt haben. Die allermeisten Kletterer werden bisher noch keinen Kontakt zum Bigwall-Klettern gehabt haben. Wer sich aber fürs ambitionierte […]

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Bergfreund

Florian

Wie du im Downhill Trailrunning besser wirst!

Meine Freundin steht am Gipfel des ersten Berges, den sie mit Trailrunning-Schuhen erklommen hat. Die Knie zittern, der Puls rast. Und das obwohl sie noch nicht einmal losgelaufen ist. Denn der Aufstieg war einfach, aber der bevorstehende Downhill macht ihr Angst. Die fehlende Erfahrung in steilem und technischem Gelände werden zur ultimativen Herausforderung… Das war […]

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Bergfreund

Stephan

Wie quere ich einen Fluss?

Fließende Gewässer kreuzen den Weg beim Trekking, Wandern und Bergsteigen recht häufig. In den Alpen findet man oft genau da, wo man sie braucht, eine Brücke oder eine andere, ähnliche Konstruktion. Ganz anders kann das aussehen, wenn man in Skandinavien oder auf anderen Kontinenten unterwegs ist. Dann braucht es fürs überqueren der Gewässer hier und […]

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Bergfreund

Stephan

Warum ist dynamisches Sichern so wichtig?

„Ei, ei, ei, Vorstieg ist echt nicht ohne“, dachte ich, als ich die Kletterschuhe auszog, um den schmerzenden Zehen und Knöcheln etwas Luft zu gönnen. Kurz zuvor war ich mit zugelaufenen Unterarmen aus der Route gekippt und durch den Sturz waren die Füße hart gegen den Fels geprallt. Ich wusste zwar schon, dass zwischen Topropeklettern […]

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Bergfreund

Stephan

Gratwanderung und Gipfelsturm – Hochtouren für Fortgeschrittene

Bergsteigen ist wie jedes andere Spiel auch: nach diversen Wiederholungen ist das Einsteigerlevel zwar nach wie vor ganz nett, bietet aber nicht mehr so wirklich die volle Dosis an Intensität, Spaß, Anregung und Befriedigung. Deshalb bekommen viele Hochtoureneinsteiger nach den ersten erfolgreichen Premieretouren Lust auf mehr. Sie haben sich in das Gehen mit den Eisen […]

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Bergfreundin

Sabine

Behindertenskilauf – Alles ist möglich

Neun Uhr morgens, Skigebiet Cardrona, Neuseeland. Ich sitze in einem der ersten Sessel gen Gipfel, als ich unter mir einen Sitzskifahrer in seinem Mono-Ski mit unglaublichem Tempo Richtung Talstation schießen sehe. Wahnsinn, wie ist es möglich, dass man sein Skigerät mit reiner Arm- und etwas Rumpfkraft so beherrschen kann? Mein Interesse an Behindertenskilauf ist geweckt, […]

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Bergfreund

Gastautor

Skyrunning – Laufen auf den Wolken?

Es ist sechs Uhr morgens im Val Masino im italienischen Teil der Berninagruppe, genauer gesagt in den südlichen Bergeller Bergen. Es ist eiskalt, und die Meute wartet angespannt auf den Startschuss zur „Trofeo Kima“. Auch der Spanier Kilian Jornet, der unumstritten eine der Legenden der Sportart Skyrunning ist, hat sich inzwischen im Startbereich eingefunden. Allerdings […]

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Bergfreund

Jan

Tiefschneefahren leicht gemacht

Mit Snowboard oder Ski durch unverspurten Powder gleiten und dabei mit eleganten Schwüngen die steilsten Abfahren meistern? Kein Problem! Einfach Ski oder Board an die Füße schnallen und beim Ausstieg aus dem Lift nicht der markierten und gesicherten Piste folgen, sondern direkt hinter der nächsten Absperrung mit dem deutlichen Hinweisschild auf die drohende Lawinengefahr in […]

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Bergfreund

Stephan

Die «bekanntesten» Fernwanderwege Deutschlands

Das Netz an Wanderwegen in Deutschland soll etwa 190.000 km lang sein. Wer das alles abwandert, hat knapp viermal die Erde umrundet. Da sieht selbst das Deutsche Autobahnnetz mit seinen läppischen 13.000 Kilometern alt aus. Zudem kommt man auf den Wanderwegen ohne Stau und Baustellen voran. Ist das nicht schon ein guter Grund, die Schuhe […]

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