Jan, Autor bei Bergfreunde

Kaufberatung

Bergfreund

Jan

Mit Sonnenstrom auf Tour – Mobile Solarpanels

Ob Notebook zur Tourenvorbereitung, Navigations App auf dem Smartphone, Fotoapparat oder GPS-Gerät – sie alle haben eine Sache gemeinsam: ohne Strom taugen sie nicht viel mehr als ein Briefbeschwerer. Trotz immer leistungsfähigerer Akkus müssen die meisten der Geräte, auf die wir bei unseren Touren im Gelände nur ungern verzichten, nach einigen Stunden oder Tagen wieder […]

Training & Gesundheit

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Blauer Zehennagel – schmerzhaft für Wanderer und Trailrunner

Das Symptom tritt meistens bei längeren Wanderungen in Wanderschuhen, Bergschuhen, Trekkingstiefeln oder nach langen Laufeinheiten mit Running- und Trailrunningschuhen auf. Oft ist einer der großen Zehen oder manchmal sogar beide gleichzeitig betroffen. Die Rede ist vom blauen Zehennagel – ein Nagel, der wie ein blauer Fleck aussieht – nur dass sich der blaue Fleck eben […]

Praxiswissen

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Mit Nachwuchs auf Reisen: Elternzeit im Wohnmobil

Seit 2007 gibt es in Deutschland das sogenannte Elterngeld mit dem Mütter und Väter vom Bundesfamilienministerium finanziell unterstützt werden. Ohne sämtliche Rahmenbedingungen für Elternzeit und Elterngeld hier im Detail zu erörtern, verbinden Vanlife-Enthusiasten den zu erwartenden Nachwuchs auch mit einer – oft ausgedehnten – Reise im Wohnmobil. Durch die Elternzeit lassen sich die finanziellen Nachteile, […]

Rezepte

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Vegetarische Camping Rezepte – 3 Gerichte für die Outdoorküche

3,2,1, … 3 frische, gesunde und vegetarische Gerichte für 2 Personen in 1 Pot! Perfekt fürs Camping, auf Wanderung oder Bergtour. Nein, hier geht es nicht darum, Wasser zu erhitzen, eine Tüte mit gefriergetrockneter Trekkingnahrung zu öffnen und nach ein paar Minuten die beim Outdoorsport verbrauchten Kalorien wieder zu ersetzen, sondern um „richtiges“ Essen. Hier […]

Praxiswissen

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Vanlife Must Haves – 10 praktische Gadgets

Weniger ist mehr, aber manches ist auch unverzichtbar. Was der eine braucht, ist für den anderen nur Ballast. An manchen Gadgets kommst du im Van aber nur ganz schwer vorbei… Kaffee kochen im Van Nach einer kühlen Nacht im Van weckt der Kaffee am Morgen die Lebensgeister. Auch am Thema Kaffee scheiden sich bekanntlich die […]

Touren & Reisetipps

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Fernwanderwege in und rund um Europa

Wandern geht immer. Wandern geht überall. Mal ist es eher ein Spaziergang – mal grenzt es schon an eine Expedition. Während „normale“ Wanderungen meistens ein paar Stunden, einen ganzen Tag oder auch mal ein Wochenende dauern, sind Fernwanderwege mit mehreren hundert oder sogar tausend Kilometern eher für einige Wochen oder Monate ausgelegt. Kreuz und quer […]

Praxiswissen

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Fahrradbremsen: Scheibenbremsen vs. Felgenbremsen

Scheibenbremsen oder Felgenbremsen als Fahrradbremsen? Das ist die Frage, die sich wohl jeder Fahrradfahrer zumindest einmal in seinem Leben stellt. Um euch da ein paar Antworten zu geben, nehmen wir uns heute mal beide Bremsen in einem Vergleich näher unter die Lupe. Welche Fahrradbremse eignet sich für Mountainbiker und Rennradfahrer? Während bei Rennrädern die Frage […]

Größenberatung

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Der passende Kinderrucksack für jedes Alter

Kinderrucksack ist nicht gleich Kinderrucksack. Spätestens im Kindergartenalter wird es Zeit für den ersten eigenen Rucksack. Die meisten Kinder wachsen in den darauffolgenden 15 Jahren noch ein ganzes Stück in die Höhe. Dementsprechend müssen auch die Rucksäcke in dieser Zeit immer wieder ausgetauscht und an die jeweilige Größe angepasst werden. Angefangen beim Kindergartenrucksack, über Rucksäcke für […]

Natur & Geschichte

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Die Geschichte der Gipfelkreuze

Für viele Wanderer und Bergsteiger ist das Erreichen des Gipfelkreuzes gleichzusetzen mit der Belohnung für die Mühen des langen Aufstiegs. Oft begeistert eine grandiose Aussicht über schier endlose Bergkämme nach dem Erklimmen der vielen Höhenmeter. Und selbst wenn man mal außer dem Gipfelkreuz sonst kaum die Hand vor Augen im Nebel sieht, so zeigt das […]

Know-How

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Problemfall Mückenstiche – wie kann man sich schützen?

Mückenstiche sind nicht nur lästig und jucken, sondern stellen je nach Reisegebiet ein sehr ernstes Gesundheitsrisiko dar. Mehr als 400000 Menschen sterben jedes Jahr an der durch Stechmücken übertragenen Malaria. Dengue-Fieber, Gelbfieber, Zika-Virus, Flussblindheit und West-Nil-Fieber sind weitere schwere Krankheiten, die ernste körperliche Schäden oder sogar den Tod zur Folge haben können. Spätestens jetzt ist […]

Bergfreund Jan

Artikel von Jan

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