Klettern & Bouldern Archives

Bergfreund

Gastautor

Bienenwachs – ein Wundermittel aus der Natur

„Ja diese Biene die ich meine die heißt Maja. Kleine, freche, schlaue Biene Maja….“. Die putzige Biene aus unseren Kindheitstagen erlebt den lieben langen Tag spannende Abenteuer zusammen mit ihrem Kumpel, dem tollpatschigen Willi. In Wirklichkeit dürfte ihr Alltag allerdings etwas anders aussehen. Maja fliegt von Blüte zu Blüte, sammelt Pollen und schwitzt ein Gemisch […]

Know-How

Bergfreund

Gastautor

Kaufberatung Erste-Hilfe-Set – die Reiseapotheke für den Rucksack

Ist dieses Thema nicht schnell abgehakt? Man braucht doch schließlich nur eines der vielen fertig gepackten Erste-Hilfe-Sets zu kaufen und schon kann es losgehen. Meistens ist da ja sogar noch eine Anleitung drin, die ich mir im Notfall noch schnell durchlesen kann. Und überhaupt, diese Notfälle sind doch eher Theorie, bei mir wird sowas eh […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Jemima

Klettern in Leonidio (Griechenland)

Mit dem Ziel Leonidio – einem klangvollen Namen – begann unsere 7-wöchige Reise nach Griechenland zum Klettern. Unter Kletternden ist dieser eher beschauliche Ort im Südosten Griechenlands längst kein Geheimtipp mehr. Das enorme Felspotenzial, gepaart mit griechischer Gastfreundschaft und wunderschönen Stränden haben Leonidio weit über die griechischen Grenzen hinaus bekannt gemacht. So ist unser Bus […]

Material & Technologie

Bergfreund

Gastautor

Polyester – eine Kunstfaser mit vielfältig nützlichen Eigenschaften

Gerade bei Sportbekleidung ist Polyester ein sehr oft verwendeter Stoff. Diese Kunstfaser bietet für eben jenes Einsatzgebiet eine Menge an positiven Eigenschaften, die sie mittlerweile nahezu unverzichtbar für die Sportindustrie macht. Auch im Berg- und Radsport verwendet man Polyester immer wieder gerne. Dabei macht es keinen Unterschied, ob die Kleidung für warme oder kalte Tage […]

Kaufberatung

Bergfreundin

Gastautorin

Kletterhelme – die sinnvollste aller Kopfbedeckungen

Zugegeben, sie sind nicht so bequem wie Mützen, aber trotzdem gehören sie inzwischen zum festen Bild an der Wand und auf dem Berg und man wird eher doof angeschaut, wenn man keinen trägt. Der Kletterhelm: ungeliebt und häufig verflucht (zu unrecht), schützt er doch mit das Wichtigste, was wir haben: unseren Kopf.

Praxiswissen

Bergfreund

Felix

Richtig Atmen: Leistung steigern, Nervosität senken und rhythmisch klettern

Täglich führst Du ungefähr 20.000 unbewusste Atemzüge aus. Mit ihnen füllst Du Deine Lunge mit Luft, die den für unsere Zellen lebenswichtigen Sauerstoff enthält. Deine Atmung ist wie der Herzschlag oder die Verdauung eine unterbewusste Körperfunktion, die über das autonome Nervensystem gesteuert wird. So musst Du Dir keine Gedanken über die Ausführung machen und kannst […]

Testberichte

Bergfreundin

Janine

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Testbericht: ARTILECT A/SYS Bergsportbekleidung

Das ARTILECT A/SYS soll neue Maßstäbe in puncto Temperaturregulierung, Atmungsaktivität und Tragekomfort setzen. Aber ist die Kleidung auch so leistungsstark, wie die Marke verspricht? Ich durfte das Flatiron Longsleeve, die Flatiron Leggings, den Eldorado Merino Hoodie sowie die Formation 3L Jacke in den letzten Wochen ausgiebig testen. Beim Wandern und Skifahren konnte ich die versprocheneMultifunktionalität […]

Material & Technologie

Bergfreund

Gastautor

Ceplex – eine wasserdichte Membran stellt sich vor

Ob Sympatex, Dermizax, Gore-Tex oder Ceplex – auf dem Markt für wasserdichte Outdoorbekleidung tummeln sich einige Hersteller, die wetterfeste Hardshellhosen und Hardshelljacken mit den unterschiedlichsten Membranen anbieten. Alle gemeinsam haben jedoch ein gleiches Ziel: Wind, Regen und Schnee im Alltag, als auch beim Outdoorsport abzuhalten und gleichzeitig die Feuchtigkeit vom Körper schnell nach außen zu […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Marianne

Vegan unterwegs – tierfreie Outdoor-Produkte

Es ist nicht von der Hand zu weisen: Das Thema Nachhaltigkeit dominiert gerade wie kein anderes den Outdoor-Markt. Hersteller packen das Thema „soziale und ökologische Verantwortung“ auf ihre Agenda, lassen sich unter dem bluesign- oder einem anderen Standard zertifizieren oder entwickeln gleich ganz eigene. Das ist natürlich sehr zu begrüßen! Unter dieser Prämisse entstehen auch […]

Praxiswissen

Bergfreundin

Gastautorin

Tipps zum besseren Bouldern

Die Hallen und Felsblöcke scheinen voll mit guten Boulderern – nur wie sind sie dahin gekommen und wie lange hat das gedauert? Natürlich gilt beim Bouldern, wie bei jeder Sportart, Übung macht den Meister und ohne Fleiß kein Preis. Aber ein paar Dinge können zu Beginn hilfreich sein, um sich etwas schneller zu verbessern. Training […]

Klettern & Bouldern

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