Tipps und Tricks

Schweißgeruch aus Kleidung entfernen

Alle Verhaltensregeln im Überblick

Zelten bei Gewitter

Entstehung, Vermeidung und Behandlung

Sonnenbrand

Willkommen im Basislager blog

Beratung

Testberichte

Bergfreund

Dominik

Sponsored

La Sportiva Prodigio 2 Trailrunningschuh im Test

Wie läuft sich der La Sportiva Prodigio 2 im Praxistest? Ich habe den Trailrunning-Schuh auf langen Läufen und in gemischtem Terrain getestet. Hier findest Du meine Eindrücke zu Passform, Dämpfung, Grip und Einsatzbereich. La Sportiva Prodigio 2 im Test – viel Komfort, viel Kontrolle und genau die richtige Portion Dynamik Es gibt Trailrunning-Schuhe, die Dich […]

Testberichte

Bergfreund

Benedikt Maier

3-Personen-Trekking-Tunnelzelt MT900 von Simond im Test

Das Simond MT900 3-Personen-Tunnelzelt ist ein leichtes und tourentaugliches Trekkingzelt, das einen besonderen Fokus auf sorgfältig ausgewählte Komfortfeatures legt. Und das alles zu einem absoluten Kampfpreis, wie man es von Simond gewohnt ist. Beim Testen kam mir deshalb öfter die Fun Scale des Bergsteigers Kelly Cordes in den Sinn. Er teilt Outdoor-Spaß in verschiedene Typen […]

Testberichte

Bergfreundin

Gastautorin

Sponsored

Der Kajka X-Lätt 45 von Fjällräven – leicht, langlebig, funktional

Den schwedischen Hersteller Fjällräven kennt man gut – sei es durch die legendären Wetterjacken und Outdoorhosen aus dem nahezu unzerstörbaren G1000-Gewebe, oder auch, im urbanen Umfeld, durch die Omnipräsenz der farbenfrohen, ikonischen Kånken-Daypacks. Hier soll es nun um den leichten, praktischen Kajka X-Lätt-Trekkingrucksack gehen, dem unsere Testerin bei einer Tour im Donautal auf den Zahn […]

Testberichte

Bergfreundin

Stefanie

Sponsored

Die Asics Women’s Trabuco 14 GTX im Test – Komfort trifft Kontrolle auf sämtlichen Trails

Wer nach Feierabend gemütlich eine Runde durch den Wald läuft und dabei auf Komfort und ein stabiles, sicheres Laufgefühl Wert legt, wird mit den Asics Trabuco 14 GTX ganz sicher glücklich! Ob Schotter, wurzelige Pfade oder matschige Passagen – die Trailrunningschuhe sorgen dafür, dass Du Deinen Lauf genießen kannst. Die Trabuco Reihe bleibt sich treu […]

Knowhow

Know-How

Bergfreundin

Kathleen

Schuhe waschen: So werden Deine Schuhe wieder sauber

Matschige Wege, staubige Trails, verschwitzte Trainingseinheiten oder der ganz normale Alltag – Deine Schuhe machen einiges mit. Irgendwann reicht Ausklopfen nicht mehr aus und es stellt sich die Frage: Wie wasche ich meine Schuhe richtig? Saubere Schuhe sehen besser aus, riechen angenehmer und halten länger durch. Ob Alltagssneaker, Trailrunningschuhe oder Gummistiefel, mit der richtigen Methode […]

Pflege & Reparatur

Bergfreundin

Lisa

Hilfe, ich habe stinkende Schuhe! – ein Ratgeber

Wer kennt das nicht: Kaum hat man die Lauf- oder Bergschuhe ausgezogen, schon macht sich die Anwesenheit derselben olfaktorisch deutlich bemerkbar. Zu Deutsch: Die Schuhe stinken. Woher aber kommt der Geruch denn wirklich? Und was hilft gegen stinkende Schuhe? Ich habe mich dieses Themas einmal angenommen und euch ein paar Tipps und Tricks zusammengetragen, wie […]

Know-How

Bergfreundin

Lisa

Schweißgeruch aus Kleidung entfernen – Tipps und Tricks

Es gibt Kleidungsstücke, die bereits im frisch gewaschenen Zustand nicht mehr ganz frisch riechen. (Niemand schaut dich an, altes Odlo-Unterhemd.) Und das nicht, weil die Waschmaschine nicht gut gearbeitet hat oder weil der Schrank muffig ist, sondern, weil sich mit der Zeit übler (Schweiß-)Geruch regelrecht im Material festgesetzt hat. Warum aber riecht Funktionskleidung trotz Waschen? […]

Training & Gesundheit

Bergfreund

Jörn

Intervalltraining beim Laufen – so wirst du schneller und ausdauernder

Hach ja, Intervalle… eine echte Hassliebe unter Läufern. Wobei – ich würde sagen eher Liebe als Hass, aber vielleicht interpretiere ich da auch zu viel von mir selbst hinein. Aber genug davon. Reden wir doch mal davon, was Intervalltraining ist, was das soll, und warum es eigentlich so gut ist, um schneller und ausdauernder zu […]

Touren & Reisetipps

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Christof

Monviso – Der magische Berg

In der Antike galt der Monviso als höchster Berg der Alpen. Kein Wunder, denn wie kein anderer überragt er seine Umgebung um mehrere hundert Höhenmeter, die Städte und Dörfer der Poebene sogar um mehr als 3.500 Höhenmeter. Bei schönem Wetter siehst du die markante Bergpyramide von allen hohen Gipfeln des Alpenhauptkammes, vom Mont Blanc, von […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Lisa

Viel Natur und Ruhe – Wanderung durch die Reichenbachklamm

Viel Natur und eine gleichermaßen entspannte wie fordernde Wanderung erwarten Dich bei einer Tour durch die Reichenbachklamm. Wo aber liegt die Reichenbachklamm und was hat es generell damit auf sich? Wie kommt man dorthin? Wieviel Zeit sollte man für einen Besuch einplanen und kostet der ganze Spaß Eintritt? Wie so oft, Fragen über Fragen. Aber […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Ralf

Tuchmacherweg im Radevormwald: Wandern zwischen Wupper, Industriekultur und Natur

Der Tuchmacherweg als Abschnitt der Bergischen Streifzüge führt auf rund 11 Kilometern von Radevormwald hinunter zur Wuppertalsperre. Ich bin den Weg für euch gegangen und nehme euch mit auf verschlungene Waldpfade, zu einem Wasserfall und in ein Wichteldorf! Ganz nebenbei erfahren wir etwas über die Textilindustrie an der Wupper, die für die Region einst von […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Ralf

Wandern im Ruhrgebiet: Der Baldeneysteig

Der Baldeneysteig ist ein Rundweg, der auf gut 26 km durch Wälder und über die Hügel rund um den Baldeneysee im Herzen des Ruhrgebietes führt. Viele Aussichtspunkte und Einkehrmöglichkeiten machen diese Tour zu einer landschaftlich abwechslungsreichen und sportlich anspruchsvollen Wanderung, die sich auch gut in Etappen gehen lässt. So könnt ihr auf der Hälfte der […]

Bergfreunde

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 46: Rastlos und Frei – Lara Söldners Radreise

Die Podcast Folge Die Freiheit, die ich entdeckt hatte, war, sich nur um die Grundbedürfnisse kümmern zu müssen. Lara Söldner Lara ist eine Abenteurerin, die ihr 9-to-5-Leben gegen die Freiheit des Radreisens eingetauscht hat. Sie ist gelernte Ergotherapeutin und geht ihrem Lehramtsstudium nach, als sie sich spontan dazu entscheidet, mit dem Fahrrad in die Natur […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 47: Zwischen Wettkampf und Abenteuer – Paul Voß über die Gravel Szene

Die Podcast Folge Bei Gravel Rennen treffen Leistungsfahrer und Abenteurer aufeinander und bewegen sich im gleichen Kosmos. Paul Voß Paul Voss kennt den Profiradsport aus zwei Welten: Erst als erfolgreicher Straßenprofi, der unter anderem bei der Tour de France fuhr, dann als einer der prägendsten Athleten in der Gravel-Szene. Nach seinem Karriereende auf der Straße […]

Menschen & Meinungen

Bergfreundin

Gastautorin

Sponsored

Frauen bei der Freeride World Tour by Peak Performance

Die Freeride World Tour (FWT) kennen wohl alle Wintersportbegeisterten, denen der Sinn nach dem gewissen Plus an Action im Schnee steht. Und heute -pünktlich zum Weltfrauentag, Glückwünsche an alle Bergfreundinnen da draußen!- wollen wir das Spotlight dabei mal exklusiv auf die Frauen im Extremski- und Snowboard-Sport richten. Dazu haben wir auch zwei Interviews geführt, einmal […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 45: Lernen, Wachsen, Inspirieren – Der Alpinkader der Frauen

Die Podcast Folge Das Ziel ist, ein Lernumfeld zu schaffen, wo man seine Grenzenkennenlernt und Fähigkeiten aufbaut. Babsi Vigl Der Alpinkader der Naturfreunde Österreich ist ein einzigartiges Programm, das speziell für junge Bergsteiger*innen entwickelt wurde, die ihre Fähigkeiten im alpinen Bereich erweitern möchten. Letztes Jahr hat sich erstmals in der Organisationsgeschichte ein rein weiblicher Kader […]

Wähle eine aktivität

Wandern & Trekking

Camping & Reisen

Bergsteigen

Running

Bike

Wintersport

Fitness & Yoga

klettern & Bouldern

Nachhaltig leben