Ein Wunderwerk der Natur

Alpenglühen

Gut vorbereitet in den Frühling

Anaerobes Training im Bergsport

Fahrrad reinigen und putzen

So geht's richtig!

Willkommen im Basislager blog

Beratung

Testberichte

Bergfreundin

Stefanie

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Die Asics Women’s Trabuco 14 GTX im Test – Komfort trifft Kontrolle auf sämtlichen Trails

Wer nach Feierabend gemütlich eine Runde durch den Wald läuft und dabei auf Komfort und ein stabiles, sicheres Laufgefühl Wert legt, wird mit den Asics Trabuco 14 GTX ganz sicher glücklich! Ob Schotter, wurzelige Pfade oder matschige Passagen – die Trailrunningschuhe sorgen dafür, dass Du Deinen Lauf genießen kannst. Die Trabuco Reihe bleibt sich treu […]

Testberichte

Bergfreund

Andreas

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Der Aero Glide 4 GRVL von Salomon – Einer für Alles

Asphalt? Trail? Waldwege? Alles! Hand aufs Herz: Wer von uns läuft denn schon ausschließlich und exklusiv auf Asphalt/der Straße oder Trails/Waldwegen? Eben! Und deshalb haben die Laufschuh-Spezialisten von Salomon ein Konzept, das im Radsport schon seit einigen Jahren für Furore sorgt, kurzerhand auf das Laufen übertragen, nämlich den Gravel-Ansatz. Die Idee dahinter ist recht einfach, […]

Hersteller & Marken

Bergfreundin

Janika

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Dometic Recon Kühlboxen – ein modulares System für unterwegs

Die Recon‑Serie von Dometic ist als passives Kühlsystem für mobile Outdoor‑Setups gedacht. Das Sortiment umfasst sowohl Hardside- als auch Softside-Kühler, die in Größe und Form so gestaltet sind, dass Du sie stapeln kannst. Die Serie richtet sich an alle, die ihre Ausrüstung überwiegend im Fahrzeug, sei es im Wohnmobil, im Laderaum oder unter der Sitzbank […]

Hersteller & Marken

Bergfreund

Dominik

Mein Produkttest der Maloja Sommer 2026 Rennrad‑ & Gravel‑Kollektion

Ich bin ehrlich: Mit Radbekleidung von Maloja hatte ich bisher keine eigenen Erfahrungen. Meine Frau schon – und die Schwärmereien über Design, Griff und Passform ihrer Shirts kannte ich nur zu gut. Als ich dann die Teile der Maloja 2026 «Delighted by Nature” Kollektion in der Hand hatte, war mir klar, worauf es hinausläuft: Sehr […]

Knowhow

Natur & Geschichte

Bergfreund

Stephan

Alpenglühen: ein Wunderwerk der Natur

„Wenn beim Alpenglühn, wir uns wieder seh’n…“, ja dann ist eine ganz besondere Lichtstimmung eingetreten. Aber ist das wirklich dann, „wenn des Sonntags früh um viere die Sonne aufgeht“, wie Heino in seinem Lied singt? Was hat es generell damit auf sich? Und wo und wann lässt sich dieses Phänomen am besten beobachten? Diese und […]

Know-How

Bergfreund

Gastautor

Tipps und Informationen für die Reparatur von STOIC-Zelten

Unsere Zelte sind für Deine Outdoor-Abenteuer gemacht! Und damit Du Dich dabei aufs Wesentliche – das Abenteuer nämlich – konzentrieren kannst, ohne Dir Sorgen um Dein Equipment machen zu müssen, ist jedem unserer Zelte ein Reparaturset beigelegt, mit dem Du schnell Erste Hilfe leisten kannst. Das Set findest du im eingenähten Täschchen der Zelttasche mit […]

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Bergfreundin

Anna

Gut vorbereitet in den Frühling – Anaerobes Training im Bergsport

Endlich Frühling – so langsam kommen wir wieder alle aus unseren Häusern. Die Winterpause ist vorbei, und es zieht uns wieder nach draußen. Wer jetzt mit den ersten Blüten und dem traumhaften Wetter Pläne für neue Touren schmiedet und vor Ideen kaum weiß, wo er als erstes hinauf gehen möchte, kann jetzt lernen, wie der […]

Know-How

Bergfreundin

Sarina

Der Sonnengruß – dein sanfter Einstieg in den Yoga-Flow

Ein Sonnengruß am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Klar, der Spruch hat schon ein paar Jahre auf dem Buckel – fast so viele, wie wir morgens Ausreden finden. Und gerade deshalb ist der Sonnengruß für viele genau das: ein einfacher Start in den Tag. Ein paar Minuten Bewegung, bewusster Atem und ein Moment nur für […]

Touren & Reisetipps

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Ralf

Tuchmacherweg im Radevormwald: Wandern zwischen Wupper, Industriekultur und Natur

Der Tuchmacherweg als Abschnitt der Bergischen Streifzüge führt auf rund 11 Kilometern von Radevormwald hinunter zur Wuppertalsperre. Ich bin den Weg für euch gegangen und nehme euch mit auf verschlungene Waldpfade, zu einem Wasserfall und in ein Wichteldorf! Ganz nebenbei erfahren wir etwas über die Textilindustrie an der Wupper, die für die Region einst von […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Ralf

Wandern im Ruhrgebiet: Der Baldeneysteig

Der Baldeneysteig ist ein Rundweg, der auf gut 26 km durch Wälder und über die Hügel rund um den Baldeneysee im Herzen des Ruhrgebietes führt. Viele Aussichtspunkte und Einkehrmöglichkeiten machen diese Tour zu einer landschaftlich abwechslungsreichen und sportlich anspruchsvollen Wanderung, die sich auch gut in Etappen gehen lässt. So könnt ihr auf der Hälfte der […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Christof

Die Wildspitze ist mit 3.768 Metern der höchste Gipfel Nordtirols und zugleich der höchste Berg der Ötztaler Alpen. Diese kleine aber feine Unterscheidung ist wichtig, denn der höchste Gipfel Gesamttirols liegt nicht in Österreich, sondern auf italienischem Staatsgebiet: der 3.905 m hohe Ortler. Aber auch darüber hinaus hat die Wildspitze noch die ein oder andere […]

Touren & Reisetipps

Bergfreund

Christof

Mont Blanc Besteigung: alle vier Normalwege im Überblick

Der Mont Blanc ist 4805 Meter hoch. Er ist damit der höchste Berg der Alpen und auch der höchste Gipfel Frankreichs. Oft wird er sogar als höchster Punkt Europas bezeichnet. Ob das stimmt, hängt davon ab, wo du die Grenze zwischen Europa und Asien ziehst, denn der Elbrus mit seinen 5642 Metern wäre sonst höher. […]

Bergfreunde

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 46: Rastlos und Frei – Lara Söldners Radreise

Die Podcast Folge Die Freiheit, die ich entdeckt hatte, war, sich nur um die Grundbedürfnisse kümmern zu müssen. Lara Söldner Lara ist eine Abenteurerin, die ihr 9-to-5-Leben gegen die Freiheit des Radreisens eingetauscht hat. Sie ist gelernte Ergotherapeutin und geht ihrem Lehramtsstudium nach, als sie sich spontan dazu entscheidet, mit dem Fahrrad in die Natur […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 47: Zwischen Wettkampf und Abenteuer – Paul Voß über die Gravel Szene

Die Podcast Folge Bei Gravel Rennen treffen Leistungsfahrer und Abenteurer aufeinander und bewegen sich im gleichen Kosmos. Paul Voß Paul Voss kennt den Profiradsport aus zwei Welten: Erst als erfolgreicher Straßenprofi, der unter anderem bei der Tour de France fuhr, dann als einer der prägendsten Athleten in der Gravel-Szene. Nach seinem Karriereende auf der Straße […]

Menschen & Meinungen

Bergfreundin

Gastautorin

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Frauen bei der Freeride World Tour by Peak Performance

Die Freeride World Tour (FWT) kennen wohl alle Wintersportbegeisterten, denen der Sinn nach dem gewissen Plus an Action im Schnee steht. Und heute -pünktlich zum Weltfrauentag, Glückwünsche an alle Bergfreundinnen da draußen!- wollen wir das Spotlight dabei mal exklusiv auf die Frauen im Extremski- und Snowboard-Sport richten. Dazu haben wir auch zwei Interviews geführt, einmal […]

Podcast

Bergfreund

Erik

GRAT RAUS FOLGE 45: Lernen, Wachsen, Inspirieren – Der Alpinkader der Frauen

Die Podcast Folge Das Ziel ist, ein Lernumfeld zu schaffen, wo man seine Grenzenkennenlernt und Fähigkeiten aufbaut. Babsi Vigl Der Alpinkader der Naturfreunde Österreich ist ein einzigartiges Programm, das speziell für junge Bergsteiger*innen entwickelt wurde, die ihre Fähigkeiten im alpinen Bereich erweitern möchten. Letztes Jahr hat sich erstmals in der Organisationsgeschichte ein rein weiblicher Kader […]

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