Lisa, Autor bei Bergfreunde

Kaufberatung

Bergfreundin

Lisa

Klettergurte für Kinder – So findest Du den richtigen Gurt für Deinen Nachwuchs

Soll es mit dem Nachwuchs zum Klettern gehen, kommen mit unter oft Fragen auf: Welche Klettergurte eignen sich für Kinder? Gibt es hierzu spezielle Modelle oder greift man besser auf kleine Gurte aus dem Erwachsenenbereich zurück? Welches ist überhaupt der beste Gurt für mein Kind und worauf sollte ich beim Kauf achten? Legen wir also […]

Praxiswissen

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Skitouren – Ausrüstung, Kleidung, Lawinensicherheit

Neulich haben wir uns bereits damit befasst, wie man möglichst zielgerichtet vom Fuß- zum Skitourengänger wird und damit den Einstieg in die neue Sportart schafft. Heute wollen wir uns ergänzend dazu einmal genauer mit der richtigen Ausrüstung und Bekleidung für Skitouren beschäftigen. Wenn Euch noch nicht ganz klar ist, wie man sich auf Skitour anständig […]

Material & Technologie

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Lawinenrucksäcke – Wie und warum Lawinenairbags vor Verschüttung schützen können

Neben der grundlegenden Lawinenausrüstung (LVS-Gerät, Sonde, Schaufel) gehören auch Lawinenrucksäcke mit integriertem Airbag mehr und mehr zur Standardausrüstung beim Skitourengehen und Freeriden. Kein Wunder, denn viele Systeme sind in den letzten Jahren kleiner, leichter und kostengünstiger geworden. Hinzu kommen neue und innovative Technologien, die den Umgang und das Training mit dem Lawinenairbag erleichtern. Nehmen wir […]

Kaufberatung

Bergfreundin

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Was Warmes für Untenrum: Skihosen – eine Kaufberatung

Heute möchte ich einmal eine Anekdote aus meinem Leben erzählen. Es ist schon ein paar Jahre her, da bin ich mit zwei Freunden in die Schweiz zum Skitourengehen gefahren. Die Stimmung war gut, und auch das Wetter zeigte sich bereits am frühen Morgen von seiner besten Seite. Alles lief vermeintlich perfekt, bis wir auf dem […]

Praxiswissen

Bergfreundin

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Skitouren für Anfänger: Vom Fuß- zum Skitourgänger

Na, kribbelts bei euch auch schon in den Fingern? Also bei mir schon, ich will Skifahren, genauer gesagt Skitouren gehen! Fehlt halt aktuell nur noch der notwendige Schnee … Also bleibt noch etwas Zeit zum Sinnieren und Träumen … Und für die ganz konkrete Frage: Wie werde ich vom Fuß- zum Skitourengänger? Heute also exklusiv […]

Natur & Geschichte

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Bushcraft vs. Survival – wo liegen die Unterschiede?

Das Wichtigste auf einen Blick Am wahrscheinlich letzten schönen Sonntag im Herbst war ich wandern. Außerdem wollte ich noch eine Gaskartusche vollständig entleeren, und so habe ich mich kurzerhand dazu entschlossen, alles Notwendige mitzunehmen um unterwegs einen Tee kochen zu können. So weit so normal. Ich sitze also irgendwann mit Freunden vor einer Schutzhütte in […]

Natur & Geschichte

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Lawinenschutz in den Alpen

Wer schon einmal in den Alpen war, wird die unzähligen Lawinenverbauungen, Galerien und Fangnetze bemerkt haben. Diese reihen sich nicht selten wie eine kaum enden wollende Zahnspange durch die im Winter weißen Zähne des Hochgebirges. Der Grund hierfür liegt klar auf der Hand: Schutz vor Lawinen, Schutz der Bevölkerung und Feriengäste vor möglicherweise todbringenden Schneemassen. […]

Training & Gesundheit

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Wie eine gesunde Schlafhygiene dir auch beim Sport hilft

Schlafhygiene ist ein Thema, das in letzter Zeit viel diskutiert wird. Es geht dabei in erster Linie darum, durch gewisse Verhaltensweisen und äußere Umstände einen gesunden und vor allem erholsamen Schlaf herbeizuführen. Durch die richtige Schlafhygiene können bestenfalls Schlafstörungen behoben werden. Aber auch vorbeugend kann man sich zum persönlichen Schlafverhalten einmal ein paar Gedanken machen. […]

Pflege & Reparatur

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Lisa

Wie wasche und pflege ich meinen Rucksack?

Den Wander-, Trekking- oder Tourenrucksack mal einer gründlichen Reinigung unterziehen – dafür gibt es zahlreiche Gründe: Angefangen von müffelnden Schulterträgern, die nach der zehnten sommerlichen Wandertour in den Bergen schon etliche Male mit Schweiß und Sonnencreme vollgesogen und wieder getrocknet sind, über verdreckte Trekking- und Reiserucksäcke, an denen so viel Staub hängt, dass man die […]

Pflege & Reparatur

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Lisa

Anleitung: Skier richtig wachsen

Hallo Ihr Lieben! Herzlich willkommen zu Lisas Beauty Palace. Heute wollen wir uns gemeinsam mal ein wenig mit Wellness und Kosmetik befassen. Allerdings für Wintersportgeräte, denn heute geht es um die Frage «Wie wachse ich Touren-Skier eigentlich richtig?» (und Alpinski und Snowboards und Skatingski und Snowblades und … ANFANGEN!!!) Ja, ist ja gut, also los… […]

Bergfreundin Lisa

Artikel von Lisa

Hallo ...