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Bergverlag Rother - Yoga Für Kletterer Und Bergsportler - Lehrbuch
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Materialinfos & Features
- Sonstige Angaben:
- Format: 16,3 x 23 cm; mit 304 Farbabbildungen
- Art.Nr.:
- 601-1874
Produktbeschreibung
Immer mehr Sportler erleben Yoga als eine perfekte Ergänzung zum oft sehr kraftintensiven Bergsport. Damit der Körper im Gleichgewicht ist, sollte man nicht nur die Muskulatur kräftigen, sondern auch die Beweglichkeit erhalten. Die Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und Alpinistin Petra Zink stellt im Lehrbuch Yoga Für Kletterer Und Bergsportler vom Bergverlag Rother 54 ausgewählte Yogaübungen vor, die sich den beanspruchten Körperpartien von Bergsportlern widmen. Stichpunkt: Handgelenke, Schultern, Hüften, Rücken. Die Anleitungen mit Text und Bild sind sehr detailliert. Ausserdem werden verschiedene Übungen angeboten, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene beanspruchen.
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Bergfreund Max
